Gimnasios profesionales – buenas, malas y opcional

Gimnasios profesionales – buenas, malas y opcional

Gimnasios ofrecen una serie de beneficios, prácticas y psicológicas. Pero hay algunas advertencias a considerar antes de dar el paso.

Gimnasios son convenientes porque le ofrecen una variedad de equipos que lo probable es que no va a poder comprar por su cuenta. Por supuesto, usted tiene máquinas multiestación peso disponibles para usted, pero mayoría gimnasios disponen de máquinas de remo, bares de estiramiento y cintas de correr, entre otros tipos de equipo de ejercicio.

Muchos tienen pistas de tenis y squash, incluso ocasionalmente calabaza y tribunales Jai Lai. Jai Lai es eso trepidante juego de origen español, jugado en una cancha de squash-como con una raqueta de curva, sólo mucho más rápida. Además, algunos gimnasios ofrecen piscinas, saunas y paredes de escalada incluso práctica.

A menos que seas un multimillonario no podía empezar a duplicar el espacio o el equipo un gimnasio profesional.

También encontrarás un montón de conocimientos en un gimnasio, tanto de instructores y otros miembros. Con frecuencia, gimnasios tienen entrenadores profesionales en personal que puede contestar cualquier pregunta que tengas. Pueden proporcionar indicaciones de entrenamiento de peso consejos dietéticos y otros consejos de salud.

En algunos casos, los miembros del gimnasio pueden ser más conocimientos que los profesionales. Si las personas se dedican a sus programas de acondicionamiento físico, suelen tomar el tiempo y esfuerzo para estudiar todo lo que necesitan saber para obtener su propia formación en forma óptima. En un gimnasio, encontrarás instructores de aerobics, médicos y fanáticos del fitness “mainstream” entre sus clientes.

Además de tener acceso a equipo adecuado y un conjunto de conocimientos especializados, gimnasios proporcionan a las personas con la posibilidad de interactuar – esto es bueno porque las rutinas de ejercicio pueden ser bastante aburridas. Hablar con su vecino mientras ambos están trabajando hacia fuera es sin duda más estimulante que sin pensar, mirando TV.

En un gimnasio, hará contactos sociales, se alentará y puede entrar en una rutina de ejercicios regulares que usted simplemente no puede duplicar en casa.

Sin embargo, los gimnasios tienen ciertas desventajas.

Un gimnasio puede ser caro. La mayoría ofrecen planes de pago diferentes, como por la visita, mes o año, o como una membresía de por vida. Si usted paga por la visita, esto es generalmente caro, aunque es una buena opción para usted si usted viaja solo y tiene una única visita en mente. Pagar por una membresía de gimnasio por mes es a menudo su mejor valor, pero todavía cerca se promediarán los precios entre $30 y $300 al mes. Muchos gimnasios ofrecen membresías gratuitas o pruebas, gratis o a un precio significativamente reducido para el primer mes.

Recuerde que pagar para ser miembro y no asistir a las sesiones son un completo inútil de dinero, por lo es una gran desventaja de un gimnasio. Es difícil trabajar el entusiasmo para trabajar en algo que es realmente más una tarea que cualquier otra cosa, y a veces es la falta de tiempo que nos hace perder sesiones de gimnasio.

Un gimnasio es un lugar sucio. Mientras que algunos miembros son particulares acerca de limpieza de las cosas que se han utilizado, no te molestes en otros, y esto puede ser bastante desagradable. Esto es menos probable en un gimnasio compuesto por obreros atentos, así que buscar uno parecido.

Además, la atmósfera en un gimnasio no es muy higiénica. La presencia de mucha gente, el calor y la humedad se combinan para proporcionar un buen ambiente para pasar encendido de resfriados y otras enfermedades transmitidas por el aire o contactos. Grifos para ducha son un área tan capaces de propagar la infección.

Sólo el individuo puede llegar a pesar los pros y contras y alcance una decisión definitiva acerca de que son más importantes. A menos que sea la suerte de encontrar a la derecha una primera vez hacia fuera, probar algunos de prueba antes de comprometerse a nada a largo plazo.

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