Ganancia de músculo dont ruina: Alcohol puede arruinar el edificio del músculo

Ganancia de músculo dont ruina: Alcohol puede arruinar el edificio del músculo

A pesar de lo que los expertos en salud tratan de implicar sobre los efectos negativos del alcohol, otros son todavía a punto de cansarse de ellos mismos con él. Beber alcohol definitivamente arruinará la ganancia de músculo.
Alcohol se considera como una de las bebidas más influyentes jamás inventadas. No sabe divertido pero también esta bebida puede ahora ser considerada como una droga debido a sus efectos adictivos que pueden afectar su vida incluyendo su familia, amigos y trabajo. Si usted realmente quiere mantener sus seis paquetes (abs no cerveza) y su masa, tienes que ser consciente de que el consumo de alcohol porque puede causar deterioro de sus años de fructífera labor. ¿Cuáles son los efectos del alcohol en su cuerpo?
1. Aumenta el estrógeno y disminuye los niveles de testosterona.
Si desea aumentar tus músculos, tienes que mantener o incrementar los niveles de testosterona en su cuerpo porque es que la hormona que puede a la construcción de los músculos. Será una pérdida de su parte, como hombres, si le permite estrógeno para superar sus niveles de testosterona debido a también puede causar secundarias características femeninas.
2. Afecta la síntesis de proteínas, big time!
Usted sabe que la proteína es uno de los más importantes nutrientes que su cuerpo necesita para obtener esos masa adicional. Cuando impiden la síntesis de proteínas debido a demasiado alcoholismo, tiendes a obstaculizar de proteína ser distribuidos a lo largo de su cuerpo. Síntesis de la proteína se verse frenada abajo alrededor del 20% el estado normal.
3. Las tiras del cuerpo de minerales y vitaminas.
Alcohol tiene un efecto diurético en el organismo que promueve el aumento de la excreción de minerales y vitaminas dentro del cuerpo. Cuando se consume demasiado alcohol, tiende a quitar algunos de los elementos importantes que nuestro cuerpo necesita es decir, vitamina A, complejo B, C, calcio, fósforo y zinc. Estos elementos son absorbidos en forma rápida que puede causar comprenden al equilibrio de nuestro cuerpo. Para funcionar correctamente, uno debe mantener la suficiente cantidad de minerales y vitaminas dentro del cuerpo que definitivamente consiste en apoyar el crecimiento muscular.
4. Deshidratación puede y ocurrirá.
¿No han notado que cada vez que usted bebe alcohol, tienden a pedir agua fría o soda para deshacerse de su sed? Esto es porque, como ya lo que se dice, que el alcohol es diurético de acción rápida que puede aumentar la capacidad de su cuerpo para disponer de agua. Sin duda, cada vez que John, las vitaminas esenciales y minerales en su cuerpo se pierden en la orina. Si esto continúa a suceder, el agua en su cuerpo no puede sostener la necesidad debido al aumento de la excreción y la demanda de músculo. Y los músculos se componen de aproximadamente 60-70% agua!
4. Aumenta el almacenamiento de grasas
Los bebedores se saben que poseen grandes barrigas. Eso es porque el alcohol puede desencadenar la deposición de grasas dentro de nuestro cuerpo. Alcohol contiene alrededor de 7 calorías cada gramo que es la razón principal por qué alcohol puede hacer que la gente gorda de manera artificial.
Tienes que tener cuidado de cómo consigues beber más, especialmente si mantienen un peso corporal ideal y tamaño. Unos tragos de vez en cuando no malos como puede manejar los efectos. De lo contrario el músculo ganando metas puede verse afectado totalmente de forma muy negativa.

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