Frío, autocuidado

Frío, autocuidado

Mientras que algunos aman el verano allí son un gran número de personas que no sólo disfrutarán los meses de invierno, sino disfrutan de estar al aire libre durante tal tiempo. Hace tiempo que está bajo cero, sin embargo hay cosas que debe hacer una persona para asegurar que se mantengan sanos y seguros.

Los niños mayores y jóvenes son muy vulnerables a las temperaturas del aire libre y deben tomar las precauciones necesarias antes de tomar parte en actividades al aire libre. Esto se debe principalmente a mantener sus propios problemas de temperatura del cuerpo caliente y nada de esto debería limitar tiempo pasar con seguridad. Poco a poco junto con un lugar cálido para calentar rápidamente puede hacer la transición muy seguro y en pocos minutos. Otra razón de que esto es importante es porque no se podría dieron cuenta de que están en una zona de peligro hasta que se materialice una crisis.

Tolerancia individual es un factor importante para cada persona al pasar tiempo en el exterior frío y esto es importante para cualquier persona a recordar porque es difícil de juzgar cómo una persona se ocupa de los efectos del frío. Temperatura normal del cuerpo y la cantidad de grasa corporal son factores importantes que deben considerarse como las temperaturas al aire libre pueden causar problemas para cualquier individuo participando en actividades al aire libre.

¿Planea pasar tiempo en la preparación de medios fríos por adelantado durante el tiempo que usted pasará fuera. Esto significa, por supuesto, encubriendo tanta piel como sea posible, centrándose especialmente en las extremidades y otras áreas que pueden ser altamente susceptibles al frío. Mantener la piel cubierta puede reducir significativamente la posibilidad de conseguir un windburn o congelación especialmente en la cara y el cuello. Para ayudar a cubrir estas regiones uno deben considerar un sombrero que no sólo cubre la parte superior de la cabeza y orejas pero también cubre una gran parte del cuello y la cara así. Los que ofrecen que sólo dos ranuras del ojo son generalmente mejores.

El grande al aire libre puede ser un montón de diversión en cualquier momento, pero es mejor preparar su salida y estar tan seguros como sea posible. Tomar las precauciones necesarias, encubrir y la parte del vestido y asegúrese de que se mantenga hidratada; Esto es a menudo ignorada como ser tan importante como las otras precauciones. A estas pequeñas cosas pueden hacer diferencias significativas para mantenerse frío sano y seguro.

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