Filipinas Call Center: Consejos para sobrevivir el trabajo de Call Center

Filipinas Call Center: Consejos para sobrevivir el trabajo de Call Center

Agentes de call center pueden no ser comparables a los cirujanos cuyo trabajo es, literalmente, situaciones de vida o muerte, pero el nivel de estrés que experimentan cada turno puede ser tan malo. Tareas repetitivas pueden tomar un peaje a nadie, especialmente con el factor añadido de un cambio de cementerio.

En Filipinas call center, beneficios de seguro médico de salud son esenciales para mantener una fuerza de trabajo saludable. Expertos han vinculado a una variedad de enfermedades y dolencias a los hábitos de sueño y estrés. Los agentes tienen que ser conscientes de los riesgos en la búsqueda de una carrera de contact center para preparar y prevenir enfermedades que podrían derivarse de la difícil pero estresante trabajo.

En este artículo, agentes de call center se han subido con algunos consejos prácticos para sobrevivir en el mundo del centro de llamadas:

Tomar suplementos de vitamina
Vitaminas como el ácido ascórbico pueden ayudar a aumentar el sistema inmunológico, la defensa natural del cuerpo contra simples resfriados y gripe. Como agentes del centro, son siempre en el teléfono para cuidar de su voz es esencial en su trabajo. El diseño de oficina habitual no siempre incluye cubículos que separan a los trabajadores. Generalmente, call center agentes están alineados entre sí cerca virus tan fácilmente transferibles.

Estar limpios y desinfectados
Además destruir virus y bacterias, lávese las manos después de ir al baño. También mantenga su estación de limpiar con alcohol especialmente si compartes las estaciones con una persona de turno de día.

Tiene cita con el médico de un Regular
Visita al médico regularmente para chequeos y poner su HMO a buen uso. El Adagio, “más no vale prevenir que curar” nunca parecerá más cierto cuando tu acostado en una cama de hospital y no se puede ir a trabajar.

Evitar demasiada cafeína
Si bien hay Filipinas call center que ofrece café, debería moderar su ingesta de cafeína incluyendo refrescos. Café puede guardarle hacia arriba y sobre en un cambio de cementerio como el sol todavía brilla pero las secuelas pueden causar el desplome del cuerpo. Estudios han demostrado que demasiada cafeína puede causar presión arterial alta, la indigestión y el nerviosismo entre otras cosas. Desconfíe también de tabletas de estrés y bebidas energéticas que promete impulso de energía. La mayoría de las veces, tienen altos niveles de cafeína.

Comer frutas frescas
No es sorprendente que un número de agentes ha demostrado más peso en un turno de noche. Ellos evitar dormir por comer comida chatarra que a su vez causan un aumento de peso poco saludable. Es mejor si usted paquete saludable porción de frutas frescas en su lugar. Ensaladas también podrían ser una alternativa más sana a las patatas fritas y otros alimentos chatarra. Cítricos como naranjas y pomelos no sólo contienen vitaminas para ayudar al sistema inmunitario; son buenos refrigerios alternativos para mantenerte despierto durante su turno.

Ejercicio
Puede sonar cliché pero ejercicio realmente ayuda para aliviar el estrés. Yoga y Pilates son grandes ejercicios que estiran el cuerpo y relajan la mente al mismo tiempo. Hay filipina llamada empresas centro que ofrecen a sus empleados con gimnasios o membresías de gimnasio gratuito, así que si eres lo suficientemente afortunada para ser empleados en las empresas no dejaron el privilegio ir a perder.

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