Expertos ven en Yoga como un remedio adecuado para dolor de espalda recurrente

Expertos ven en Yoga como un remedio adecuado para dolor de espalda recurrente

Yoga se ha convertido en uno de los grandes nombres en salud y fitness. Muchas personas que desean alejarse de los tipos rigurosos y exigentes de las rutinas de acondicionamiento físico pueden ir para esto calma y ritmo lento rutina de ejercicios físicos.

La palabra “yoga” proviene de una vieja lengua indígena que significa “unión entre mente, cuerpo y alma”. Yoga fue diseñado para ofrecer una atención más en la mente y la promoción de la salud espiritual. Movimientos de estiramientos lentos ayudar a mejorar la estabilidad y fuerza general y calmar la mente, más como un masaje terapéutico. Las diversas posiciones también dan énfasis a ciertas áreas del cuerpo y órganos del cuerpo incluso.

Investigaciones anteriores en el alivio de dolor de espalda crónico examinan las potencialidades del yoga como una alternativa no invasiva a operaciones médicas y medicamentos recetados.

Una investigación realizada en Honolulu, Hawaii, encabezada por el Dr. Suzan Holtzman, investigó los efectos del yoga en dolor de espalda. El estudio tenía resultados diferentes, pero confirmada yoga tenía sus efectos positivos. Los investigadores concluyeron que las rutinas de yoga tenían un enfoque más holístico que significa entrega efectos positivos sin directamente impulsando las condiciones físicas de los clientes o curar a la causa. Esto fue evidente por el mejor comportamiento general de los participantes. Cada uno de ellos tenía un estado mental más tranquilo y más relajado. Los participantes, no es de extrañar que también tuvieron más equilibrio y el control de su postura. Pero lo más importante, yoga tuvo un impacto neurológico alterando realmente funciones cerebrales diferentes para ayudar a aliviar el dolor y corregir la situación actual, hasta cierto punto.

Será muy importante a tener en cuenta ese dolor de espalda crónico no sólo tiene un montón de posibles problemas ocultos, pero también es un problema muy difícil de manejar, especialmente para personas mayores y personas con problemas congénitos y condiciones de hueso.

Varios especialistas del cuidado médico trabajando en salud holística como quiroprácticos, profesionales de la CDB de osteópata y también servicios no convencionales similares a acupunturistas ahora se cree que son métodos de tratamiento alternativos para dolor de espalda. Sin embargo, muchos expertos a someterse a exámenes estándar de físicos antes de las sesiones de cualquier tratamiento. Esto ayudaría a eliminar las posibilidades de graves problemas físicos ocultos que pueden ser potencialmente peligrosa para la vida una vez agravado.

Yoga junto con otras rutinas físicas no podría ofrecer una solución concluyente para dolor de espalda y cualquier otro problema físico para ello. Pero el hecho de que muestran resultados positivos, no sólo físicamente sino en términos de lo que piensan y sienten, significa mucho para los investigadores y los clientes.

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