Esenciales de salud y cada persona debe hacer las pruebas de respiración

Esenciales de salud y cada persona debe hacer las pruebas de respiración

Mucha gente demora visitando a sus doctores hasta que no se sienten realmente bien y se niegan a ir lo contrario. La verdad es que hay un montón de graves enfermedades que se pueden curar fácilmente o evitar completamente en conjunto sólo mediante el seguimiento de su salud y bienestar. Esto significa que debe probar una serie de cosas regularmente incluso si no se siente realmente enfermo. Éstos son algunos de los más importantes para la salud y pruebas de respiración que usted necesita para hacer regularmente.
Nunca será demasiado viejo para evaluar su actual altura del cuerpo. Hay una razón que los médicos pueden hacer de oponerse a las cartas de altura en la pared cuando ves – no importa qué tipo de médico es que estás viendo. Personas realmente Obtén más pequeñas mientras que consiguen mayores y más viejos. Después de que una persona cumple 40 años típicamente comienzan a perder alrededor de un centímetro de altura en cada década. Después de que alguien llegue a la edad de 70 años, esta tasa aumenta. Si pierdes más o si usted comienza a reducir de tamaño antes de girar 40, esto podría ser un indicador temprano de osteoporosis u otros tipos de enfermedades. Por esta razón, que usted querrá ver su estatura muy de cerca, incluso si usted sólo calcula su altura en su propia casa.
Hacer un seguimiento de su propia presión arterial demasiado. Muchos problemas de salud se refieren a la presión arterial – problemas como ataques cardíacos, hipertensión junto con trazos. Lo necesario para mantener los niveles de baja – no demasiado obviamente, pero dentro de un rango saludable para su edad, peso y altura. Hable con el médico acerca de qué tasa de muy buena presión de la sangre debe ser, y luego probarlo a menudo para asegurarse de que usted está todavía en la pista. Prácticamente cada gran supermercado y farmacia lleva un medidor de presión arterial que puede utilizar a un precio asequible o gratis para probar su presión. Si los números parecen diferentes de los que necesitan pedirle a su médico o el médico la razón que sus números pueden ser apagado y lo que puede hacer para conseguir detrás en pista. Mantener la presión arterial en un rango saludable le ayudará a evitar muchos problemas de salud.
Necesita probar su oído mucho. La pérdida auditiva es una cosa los seres humanos normalmente no aprenden a notar hasta que es demasiado tarde para hacer algo al respecto. Pérdida de la audición puede conducir a la pérdida de funcionalidad cognitiva y sentimientos de aislamiento y otros problemas psicológicos negativos. Participar en los exámenes gratuitos cuando sugirieron en su zona y pregunte a su médico de familia a hacer exámenes de rutina cuando estás en un chequeo regular. Este permitirá hacer algo real para conservar su audiencia tanto tiempo como sea posible.
Examinar su respiración y el oxígeno contenido en los tejidos con una respiración libre de malestar con la prueba del tiempo. Respiración sirve a individuos con oxígeno crucial. Por ello, esta prueba tiene distinto valor. Inmediatamente después de la respiración habitual, bloquear las fosas nasales y medir la duración de la respiración libre de malestar se mantenga. Tenga en cuenta que su patrón de respiración inmediatamente después de este examen debe ser idéntico a su patrón de respiración antes de la examinación. Usted no debe tener ninguna molestia en todos modos inmediatamente después de esta prueba especial.
Esa prueba indica un par de los factores importantes para la salud al mismo tiempo. En primer lugar, el resultado final cuantifica el contenido de oxígeno en el cuerpo. También, que la prueba también medidas como grandes y profundas y es anormal de su patrón de respiración individual. Mujeres y hombres sanos siempre deben tener aproximadamente 50 segundos. Cuando tienes menos, usted hiperventilarse o respira demasiado y es necesario reducir su patrón de respiración basal o inconsciente para mejorar la oxigenación de su cuerpo hasta la norma clínica. Los seres humanos enfermos tienen siempre por debajo de 25 segundos para este examen como consecuencia de la over-breathing o hiperventilación.
Ahora estás familiarizado con el factor central de su salud. Navegar por la world wide web “test de oxígeno del cuerpo” para descubrir más.
Todas estas cuestiones pueden parecer no exactamente como el mayor problema, pero la verdad es que contribuyen a nuestra aptitud general ahora y como nos hacemos mayores. La verdad honesta es que es importante controlar lo que sucede en todo tu cuerpo. Incluso pequeñas alteraciones pueden ser signos de grandes problemas de respiración y salud. Pregúntele a su proveedor de salud médica lo que necesita para mantener un ojo en y lo que necesita para estar monitoreando en forma regular.

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