¿El vinagre quema grasa?

¿El vinagre quema grasa?

Vinagre durante mucho tiempo ha sido promocionado como una ayuda de pérdida de peso. Es prácticamente libre de calorías y parece que tendría un fuerte efecto sobre el cuerpo para ayudar a derretir libras.

Ha habido defensores vocingleros de vinagre como una ayuda de pérdida de peso. Entre ellos están los investigadores japoneses que recientemente encontraron que los sujetos que consumían una dieta muy alta en grasas que también comieron un montón de vinagre realmente tenían 10% menos grasa que los que comían la misma dieta sin el vinagre.

Desafortunadamente, el estudio japonés había utilizado ratones, no los seres humanos. Las investigaciones en animales es importante, pero es un tramo en el mejor de asumir que lo mismo ocurriría en seres humanos. Para acercarse a la dosis utilizada en este estudio, tendrías que consumir unos 20 onzas de vinagre al día, una cantidad bastante realista.

Aunque este estudio japonés no es una fuente muy confiable de información sobre los beneficios de vinagre, hay evidencia que en efecto proporcionar algunos beneficios significativos para la salud. Contiene ácido acético, un líquido penetrante que le da al vinagre su sabor ácido fuerte. Ácido acético es conocido por su capacidad de activar ciertos genes que Dile a tu cuerpo a almacenar menos peso alrededor de su cintura y depositar más uniformemente por todo el cuerpo. Parece aumentar la termogénesis para aumentar el calor y la electricidad ardiente en el cuerpo. Este es el proceso que permite a su cuerpo a metabolizar los alimentos más rápido y quemar grasa.

Porque su ingrediente principal es el ácido acético, parecería como vinagre puede ayudar con la pérdida de peso. Por desgracia, es probable que la magnitud de la termogénesis que crea probablemente sería demasiado poco para registrar en un ser humano. Si usted está buscando al vinagre como un poderoso quemador de graso termogénico, probablemente estás de suerte.

Puede haber una forma, sin embargo, ese vinagre funciona como una herramienta para bajar de peso. Estudios recientes en los seres humanos han demostrado que agregar el vinagre a una comida puede realmente reducir la velocidad rapidez los carbohidratos se convierten en azúcar en el cuerpo. Esto realmente funciona como un supresor del apetito y puede ser algo que ayuda a prevenir la diabetes. Si usted ralentizar el proceso de convertir el azúcar, esencialmente permite su cuerpo más tiempo para quemar la grasa antes de que se puede almacenar. Así que puede haber algunas ventajas en el uso de vinagre como parte de su dieta diaria. Pero usted no debe dar vuelta a él como una solución de pérdida de peso de milagro.

Si realmente está buscando poder de quema de grasas termogénico, sería mucho más inteligente intentar un suplemento seguro como un quemador de grasa termogénico o lipolítico. Quemadores de grasa termogénicos aumentará su metabolismo y ayuda que quema grasa más rápido, incluso mientras duermes. El aumentar eficazmente la temperatura a la cual su cuerpo quema la grasa. Quemadores de grasa lipotrópicos aumentar su metabolismo para quemar grasa también y también ayuda en la eliminación o transportar la grasa de su cuerpo. Lipotropics son sustancias que impiden una acumulación anormal de grasa en el hígado.

Un poco de vinagre puede ser útil, pero para la quema de grasa real, se adhieren a los suplementos que realmente funcionan.

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