El cuerpo perfecto: Es todo griego me

El cuerpo perfecto: Es todo griego me

¿Has visto la película My Big Fat Greek Wedding? ¿Recuerdas cómo uno de los personajes de la película va constantemente alrededor de decirle a la gente cómo cada palabra que ocurra tiene una raíz griega? Aunque esto se juega por risas, cuando se trata del mundo de atletismo, sólo podría ser adecuado! “proteína”, “creatina”, “aeróbica” e incluso “gimnasio” es solo algunos de los ejemplos que realmente se originan de griego antiguo.

Cualquiera que haya visto la excelente película, My Big Fat Greek Wedding, recordarán esa línea de Señor Portokalos. Aunque el carácter y sus discursos etimológicos obviamente se juegan para la comedia, cuando viene al mundo de health and fitness, tenga sólo un punto.

Piensa en las palabras, “proteína”, “creatina”, “gimnasio” “aeróbica” e incluso. Estos son sólo unos ejemplos que realmente tienen sus raíces en la lengua griega.

Esto no debería ser una sorpresa sin embargo. Ves, que los griegos no sólo nos dieron el vocabulario que utilizamos; también nos dieron el propio concepto de entrenamiento físico tal como la conocemos. Eran muy sana y atlética de la civilización y es, por supuesto, que hemos heredado de los Juegos Olímpicos, así como deportes como el boxeo y lucha libre.

Además, los antiguos griegos también nos dieron una idea muy clara de lo que el cuerpo perfecto era. Fitness y fuerza física fueron admirados y considerados activos importantes en su cultura. Pero más que esto, los antiguos griegos elevó el desarrollo del ser humano a una forma de arte. Que dirigidos por el equilibrio, la simetría y la proporción en un físico – exactamente la misma estética que ponen en otras artes como la pintura, arquitectura y escultura.

Del griego ideal sobrevivió durante muchos siglos y ha influido en la obra de grandes artistas del mundo. También fue la inspiración para los culturistas tempranos, cuando ese deporte estaba en su infancia en el comienzo del siglo XX. Lamentablemente, la marea comenzó a cambiar desde los años 60 hacia adelante. Los culturistas había alejado de entrenamiento para la proporción y estética y en su lugar empezaron a ir para el puro tamaño. La introducción de esteroides anabólicos y otras drogas en la escena tampoco le habían ayudado.

Fisicos culturismo finalmente consiguieron tan enormes que ahora se ha vuelto totalmente divorciadas de sus raíces clásicas. Lamentablemente, el ideal griego parece haber sido olvidado casi – pero la buena noticia es que hemos dejados pistas. ¿Donde? En el arte, por supuesto!

Para tener una idea de lo que era un físico clásico perfecto, solo necesitamos mirar estatuas de atletas griegos en un museo, en un libro, o incluso en internet. Estudiando estas obras de Arte revela exactamente lo que el cuerpo ideal solía parecer, y es muy esclarecedor. Mientras que las estatuas no parecen culturistas modernos, se ven todavía definitivamente Atlético y muscular.

El físico griego clásico se definió por tener hombros anchos y una cintura estrecha, con un abdomen plano y ajuste. Incluso hoy en día, ese tipo de ahusamiento silueta sigue siendo muy atractivo.

El pecho de una estatua griega está bien desarrollado, pero no en exceso. Estos días, muchas personas sobre entrena a sus pechos para que se ven hinchados o aún peor, caídos. Es un error común por muchos recién llegados al gimnasio, probablemente porque el pecho es una zona relativamente fácil de construir y ejercicios como el press de banca tienen una imagen machista sobre ellos.

En cuanto a las extremidades de una estatua clásica, son ciertamente musculares, pero no es exagerados. Tener enormes brazos y piernas es sin duda un logro, pero el peligro es que éstos pueden eclipsar la forma general del cuerpo y destruir el sentido de la proporción. Una característica típica de las estatuas griegas es que los brazos estén ligeramente menor en la circunferencia del cuello. Los becerros son aproximadamente del mismo tamaño que los brazos.

Del mismo modo, los músculos del cuello y trapecio no fueron insistir. Si éstos eran demasiado grandes, se le quita la mirada de ancho de hombros y lanzar la Constitución toda, fuera de balance.

Ver también el tono general de los músculos en una estatua griega. Estos aspecto esculpido suavemente y no se ve demasiado severamente “cortado” o “arrancó”. Este aspecto fue alcanzada mediante la reducción de la grasa corporal a un porcentaje bajo pero no casi tan bajo como se requiere que los culturistas competitivos. El físico griego clásico no necesitaba tener todas las estrías y fibras musculares visibles, o venas saltando por todas partes.

Ahora, algunos expertos pronostican que eventualmente todo deporte del culturismo volver a sus raíces clásicas y vuelven a ser una cultura física verdaderamente natural. El tiempo lo dirá, pero espero que tienen razón. El cuerpo ideal griego es un tesoro tan precioso como cualquier obra de arte en un museo o una galería. Merece brillar una vez más.

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