Edificio de la fuerza, confianza y garantía del uno mismo

Edificio de la fuerza, confianza y garantía del uno mismo

Mano Yoga es esencialmente una práctica de mudras o gestos con las manos conectando los dedos en patrones predefinidos. Práctica de los Mudras influye en el flujo de energía en diferentes áreas de nuestro cuerpo. Realizando mudras regularmente se puede lograr un estado completamente sano de mente y cuerpo, siendo libre de dolencias o enfermedades.

Mudras pueden encontrarse en cualquier religión, especialmente en hindú y budista donde juegan un papel importante. El estudio de los mudras se basa en la teoría de las corrientes de energía corriendo a través de nosotros. Mano Yoga es una ciencia de la curación con estas corrientes.

Reunir los dedos tiene efectos aparentemente muy fuertes en el equilibrio del cuerpo y la salud. Práctica de Yoga de la mano de estudios mudras para lograr la curación, estabilización de efectos para progresar en la meditación y otras prácticas. Los dedos se dicen que tienen miles de terminaciones nerviosas, conectarlos es la esencia de los mudras.

Las energías dentro de nuestros cuerpos culminan en siete centros, denominados chakras. El primer o chakra raíz es responsable de la seguridad en sí mismo, confianza y fuerza. El Prithivi Mudra se utiliza para estimular este chakra. Teoría de Chakra es un tema fascinado y merece ser estudiado por separado.

La energía desde el chakra raíz fluye a través de todos los otros chakras, haciéndolo responsable de las capacidades fundamentales, niveles de energía y confianza en uno mismo. Estimulación de este chakra restaura aseguramiento, aumenta la creencia en uno mismo y restaura nuestra energía y confianza en nuestras habilidades naturales. Tener energía de raíz fuerte nos hará sentir que más tierra a la tierra y al mismo tiempo muy fuerte, poderoso y capaz. Este mudra debe realizarse hasta 3 veces al día durante 15 minutos.

Para hacer el Prithivi Mudra conectar los pulgares con los dedos anulares en cada mano y extender otros dedos. Este mudra es sencillo y muy seguro para todos. Practicar este ejercicio de Yoga de mano puede estar en cualquier lugar y en cualquier momento. Estimulación de chakra raíz es muy eficaz.

A pesar de lo que usted piensa – nadie puede mediar. Meditación inconsciente ocurre durante el sueño, todos los días. No podría vivir otro sabio, la meditación es esencial para la vida. Meditación consciente tiene excelentes prestaciones – despejarán tu mente sin poniéndole al sueño profundo. Realizar mudras mientras meditaba significativamente aumenta sus efectos. Cuando se practica regularmente, meditación en sí mismo puede ser una herramienta muy poderosa para lograr la seguridad y la fuerza necesaria para superar los obstáculos.

Otras maneras de mejorar los efectos curativos de la Prithivi Mudra incluyen tomar remedios herbales. Se recomiendan las siguientes hierbas de raíz energía y equilibrio interior.

Oatstraw tiene un efecto reconstituyente y nutritivo en el cerebro y sistema nervioso. Esta hierba nutre nervios fuertes. El efecto de oatstraw es muy puesta a tierra, esencial para aquellos que carecen de concentración. Mediante el aumento de poderes asertivas, oatstraw puede ayudar a personas a lidiar con el estrés, aumentar la confianza y la vitalidad. Oatstraw también ayuda a mantener los patrones de sueño regulares, reducir la frecuencia y duración de los dolores de cabeza y ayuda con los síntomas de la menopausia tales como insomnio, ansiedad y depresión, pérdida de memoria, piernas inquietas.

Otro refuerzo de gran confianza es diente de León. Diente de León puede ayudarnos a ser más conectado a nuestros cuerpos para que podamos alinear con y manifestar nuestro propósito de alma, ayudando a aliviar las frustraciones y permanecer centrado en nuestro camino. La insulina de polisacárido encontrada en diente de León se dice que tiene propiedades impulsar inmune y glóbulos blancos.

Pruebe este mudra junto con meditación y hierbas y usted tendrá una poderosa arma para luchar contra la falta de confianza, pérdida de fuerza y recuperar su propio respeto.

El autor corre mano-Yoga.org – un recurso de mano popular yoga y obtener mas detalles en la construcción de la seguridad en sí mismo con el Prithiva Mudra.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *