Dolor y tacones: la verdad detrás de los talones

Dolor y tacones: la verdad detrás de los talones

A menudo escuchamos a las mujeres quejarse de sus pies doloridos después de un largo día de usar zapatos de tacón altos, pero que por seguir usando estos zapatos incómodos y dolorosos para la belleza y la moda. Lo que saben que podrían estar causando daños graves, a largo plazo a sus pies y la parte inferior del cuerpo si seguir usando este tipo de calzado diariamente.

La razón principal de por qué usando tacones puede causar dolor en el pie fuerte es que los pies humanos no fueron diseñadas para tacones. Mirando el punto de vista, tacones no fueron diseñados para la comodidad y bien caminar sin dolor. Pies de la gente fueron creados para nos proporciona equilibrio y fuerza mientras que camine o corra. Sin embargo, usando tacones puede modificar la estructura y la forma de los pies, que no sólo causa dolor en el camino, pero también puede inhibir el funcionamiento adecuado de pies con el tiempo.

Las mujeres experimentan dolor cuando usan tacones porque su pies Deslice hacia adelante en los zapatos, inevitablemente, obligando a sus cuerpos a redistribuir su peso mientras que crear puntos de presión antinaturales y perturbar la alineación natural de nuestro cuerpo.

Hay numerosas causas de dolor de pie relacionadas usando tacones. Algunos de los más comunes son metatarsalgia (baile de dolor en el pie), juanetes, callos y callos, tendinitis de Aquiles, dedo en martillo y muchos otros.

Metatarsalgia, el efecto más común de usar zapatos de tacón altos durante períodos prolongados de tiempo, se produce cuando uno o más de las cabezas metatarsianas se inflaman debido a demasiada presión. Esta dolencia, que es también conocido como bola de dolor en el pie, es un trastorno doloroso de la zona metatarsiana de los pies, que se encuentra por debajo de los dedos del pie.

Personas que sufren de esta condición generalmente sienten sensación de ardor y hormigueo en la bola del pie. También hay una acumulación excesiva de insensible en la misma región. Usando tacones durante largos períodos de tiempo puede empeorar la situación.

Consejos para minimizar el dolor en los pies al usar tacones

-Comprar zapatos en la tarde o por la noche permite un mejor ajuste.

-Guardar tus tacones para ocasiones especiales en lugar de usarlos todos los días.

-Optar por zapatos de tacón altos que los talones mientras que los tacones de aguja.

-Comprar zapatos de cuero en lugar de fibras sintéticas.

-Aléjese de acentuado y altísimos zapatos de tacón.

-Usar ortesis plantillas para zapatos de tacón altos corregir la mecánica del pie y caminar más cómodamente.

-Pegar a una altura. Tener muchos zapatos de alturas de tacón diferente puede conducir a inflamación del tendón de Aquiles.

-Ir por mayor zapatos en lugar de estrecho.

-Siempre que la marcha de repuesto o zapatos tenis.

-Mantenga los pies y uñas de los pies limpiar todo el tiempo.

-Haz masajes regulares de pies para aliviar el dolor muscular y mejorar la circulación de la sangre.

-Hacer estiramientos antes de caminar o antes de realizar cualquier actividad física extenuante.

-Consultar al médico si siente dolor constante en cualquier parte de los pies.

Usando tacones parece como un eufemismo para la antigua tradición de pie vinculante. Debemos recordar, que más que moda, salud, belleza y confort siempre debe ser más importante.

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