Dispositivos multimedia, virtuales entrenadores y su potencial impacto en casa Fitness

Dispositivos multimedia, virtuales entrenadores y su potencial impacto en casa Fitness

Durante años, aptitud personal se limitó a los gimnasios con puntos en todo Estados Unidos. Sólo en estos lugares podría uno encontrar ayuda en la creación de planes de entrenamiento, entrenadores personales y equipo diciendo exactamente qué grupo muscular se beneficiaría de su uso.

Fitness hogar también sido confinamiento de algo, las elección para entrenamiento de casa estaban limitadas por el equipo que podían y sus propios conocimientos de aptitud personal. Sin embargo, la tecnología es cerrar la brecha entre experto guiado de aptitud e idoneidad de casa.

Internet ha revolucionado muchos aspectos de la vida moderna, y personal de salud es, sin duda, uno de ellos. Dictámenes periciales, entrenamientos pre-diseñados y una multitud de otros recursos que se puede acceder desde un ordenador personal.
En los últimos años, ha habido un crecimiento de las nuevas tecnologías, además de internet para revolucionar el ejercicio casero. Nuevo software y hardware han sido liberados para ayudar a las personas en el trabajo hacia fuera.

Video juegos, el enemigo desde hace mucho tiempo de health and fitness, han experimentado un aumento de precios de ejercicio y juegos. Nintendo obtuvo una gran cobertura de prensa con más vendidos Wii Fit; otras empresas como Gym de Gold y Electronic arts han lanzado juegos de pleno ejercicio.

Muchos de estos “juegos” se acompañan con el nuevo tipo de escalas o tecnología de movimiento que puede medir el peso, el equilibrio y la posición del cuerpo. Éstos proporcionan al usuario con respuestas directas a sus entrenamientos, haciéndoles saber si tienen forma incorrecta o si van demasiado rápido o demasiado lento.

Estos programas representan una nueva área de fitness, el “entrenador virtual”. Programas como estos tienen el potencial de todo el mundo proporcionando un entrenamiento personalizado y reciban retroalimentación directa a su entrenamiento sin necesidad de ir a dejar la comodidad del hogar.

El mayor potencial en estos programas virtuales es que permite a aquellos que ejercen de casa la posibilidad de crear ejercicios basados en la investigación profesional y asesoramiento. Mientras que esta investigación ha sido siempre disponible, la tecnología actual permite la consolidación de esta investigación en solos programas de fácil uso para el consumidor.

Este tipo de programas se limita apenas a las computadoras y consolas de videojuegos. Como dispositivos multimedias portátiles continúan creciendo en popularidad, la brecha entre la aptitud personal y profesionalmente guiado fitness llega a ser más pequeño.

Los teléfonos inteligentes, como el iPhone y el android de Google, ofrecen una multitud de aplicaciones para la salud y fitness. Estos van desde usando sistemas GPS para registrar cuánto y rápido un basculador funciona, contadores de calorías y planificadores de entrenamiento.
Estos dispositivos también ofrecen entrenamiento para diferentes tipos de entrenamientos que ha sido común en el pasado.

Previamente, entrenamientos personalizados y coaching centrado alrededor de gimnasios y fitness centros, las rutinas generalmente consistiendo en levantamiento de pesas y aeróbicos basados en las máquinas ofrecidas por ese gimnasio particular.

Adelanto moderno permite generar en torno a lo que les gusta hacer y qué clase de equipo que tengan acceso a los entrenamientos. Ejercicios de natación, por ejemplo, puede ahora tener entrenamientos estructurados generados a partir de un teléfono que le ayudará a la gente en la distancia de seguimiento nadaban, progreso en general y proporcionan acceso a recursos como vídeos sobre la técnica adecuada.

Este es sólo uno de muchos ejemplos de deportes que se pueden beneficiar de los nuevos dispositivos multimedias. Una simple búsqueda de “aplicaciones” para cualquier deporte ofrecerá una multitud de posibles descargas para esa actividad en particular.

Programas de golf pueden ayudar a los golfistas realiza un seguimiento de su puntuación; y actuar como una especie de carrito virtual, proporcionando información sobre el curso, dirección del viento, etc.. Corredores pueden descargar las rutas para su vecindario o plan propio basado en el tiempo o el número de calorías que desean grabar.

Con el fin de obtener entrenamiento en muchos de estos deportes profesionales requeriría una cantidad considerable de dinero. Instructores profesionales pueden ser comunes en los gimnasios en todo el país, pero encontrar un entrenador profesional de corriente para prepararse para un maratón llevaría a una mayor cantidad de tiempo y dinero para adquirir.

Estos formadores”virtuales” nunca son un encuentro de expertos de la verdadera salud proporcionando información personalizada, pero permiten que mucha más gente a mejorar sus entrenamientos en casa y cosechar los beneficios de conocimiento experto. En lugar de tecnología moderna que nos engaña de ejercicio y mejorar la salud personal, puede ser utilizado para elevar el hogar gimnasio como nunca antes.

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