Disminuir la presión arterial naturalmente – como óxido nítrico (no) disminuye la presión arterial

Disminuir la presión arterial naturalmente – como óxido nítrico (no) disminuye la presión arterial

Según la American Heart Association, casi uno de cada tres estadounidenses (65 millones de personas) tiene presión arterial alta. Además, la hipertensión arterial fue la causa importante de muerte en aproximadamente 50.000 personas a partir de 2002.

Para empeorar las cosas, los estudios han demostrado que una persona de 55 años de edad que tiene la presión arterial normal tiene una oportunidad de por vida de tener presión arterial alta. Además del riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, presión arterial alta puede causar daño a los vasos sanguíneos en los ojos, corazón, cerebro y riñones.

Todo esto sería muy desalentador no si fuera por el hecho de que la presión arterial alta pueden ser controlada por medicamentos recetados o por métodos naturales.

Medicamentos con receta pueden ser eficaces en muchos casos pero no son una solución garantizada. También existe la posibilidad de experimentar efectos secundarios desagradables con prescripción médica y por esa razón, que muchas personas están buscando medios no farmacológicos para bajar la presión arterial naturalmente.

Dos de los mejores métodos para bajar la presión arterial naturalmente son la dieta y el ejercicio. Usted no tiene que inscribirse en un gimnasio o participar en un ejercicio extenuante para hacer una diferencia. Si simplemente te comprometes a caminar de 20 a 30 minutos por lo menos 3 veces por semana esto puede tener un efecto positivo sobre la presión arterial. Además, hay otros beneficios para los huesos, músculos y articulaciones.

Viendo su dieta puede tener un impacto importante en bajar la presión arterial naturalmente. Usted debe esforzarse por mantener su consumo de sodio a menos de 2400 mg / día. Tenga en cuenta que los alimentos procesados suelen ser ricos en sal (sodio) por lo tanto, lea la etiqueta. El potasio es un mineral que tiene un efecto positivo en bajar la presión arterial naturalmente y desea consumir un mínimo de 4700 mg por día.

Descubrimientos recientes han revelado otro método para bajar la presión arterial naturalmente.
Esto se denomina terapia de óxido nítrico y es el resultado de la investigación por Nobel ® laureado Dr. Louis Ignarro.

Dr. Ignarro junto con su equipo de investigadores sabían que el nitrógeno en forma de nitro glicerina había sido utilizado durante años para ayudar a aliviar la angustia de angina o corazón pero no sabían cómo funcionaba. Descubrieron que la molécula de óxido nítrico tiene un profundo efecto en la dilatación de las arterias y los vasos sanguíneos, lo que podría disminuir la presión arterial naturalmente y apoyar la salud cardiovascular.

¿Pero la pregunta era cómo crear óxido nítrico en el cuerpo? Descubrieron que el aminoácido, la arginina o L-arginina, produce óxido nítrico que se producen en las arterias y los vasos sanguíneos y produce el mismo efecto que hace ejercicio. Además, descubrieron que el óxido nítrico tiene otros efectos beneficiosos, que afectan el sistema inmune y el sistema nervioso. En definitiva, parece que el óxido nítrico es una molécula de milagro.

Así que la pregunta era qué alimentos son una buena fuente de arginina? Había muchos en la lista como nueces, carne roja, pollo y algunas verduras. Aunque se trataba de una fuente natural, no había suficiente arginina para hacer una diferencia importante.

El Dr. Ignarro se dio cuenta de que debía crear un suplemento, que proporcionaría suficiente arginina en cantidades significativas. Cinco años de historia han demostrado que este suplemento ha sido
eficaz para reducir la presión arterial naturalmente para muchas personas. Incluso algunas personas que no fueron capaces de controlar su presión arterial con medicamentos fueron capaces de hacer tan usando terapia de óxido nítrico.

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