Dieta para FLD-¿cuáles son buenos refrigerios para personas con hígado graso?

Dieta para FLD-¿cuáles son buenos refrigerios para personas con hígado graso?

Si usted sufre de enfermedad del hígado graso, hay algunas cosas que usted debe saber sobre el uso de una dieta de hígado grasosa plan como una forma para eliminar el exceso de grasa de su hígado.

Ningún plan de dieta particular de hígado graso puede detener o curar todas las instancias de hígado graso.

Averiguar exactamente qué tipo de dieta hepática debe usar para combatir un hígado graso no siempre algo que se logra fácilmente. Por ejemplo, puede que necesite pedir:

1.) ¿Tienes alcohol (AFL) o el hígado graso no alcohólico (HGNA)?

¿2.) Es un factor que contribuye a su condición la obesidad?

¿3.) Son otras patologías asociadas, contribuyendo a los signos de daño hepático experimenta? Estos pueden incluir cosas como el tipo 2 diabetes, hipertensión o trastornos metabólicos.

4.) ¿Toma alguna droga de prescripción o tiene alergias causadas por ciertos alimentos que podrían entrar en juego al momento de decidir sobre el plan de dieta hígado graso derecha para usted?

En orden para un plan de dieta hígado graso para trabajar, usted debe responder este tipo de preguntas antes de determinar qué alimentos comer y que evitar. Con eso dicho, más planes de la dieta del hígado graso tienen algunas cosas en común.

Dieta y ejercicio para pérdida de peso gradual han sido probados y otra vez como el mejor tratamiento para la enfermedad del hígado graso. Ambas clases de hígado graso (alcohólico y no alcohólico) se mejoran cuando se logra la pérdida de peso. Por supuesto, una diferencia es el hígado graso alcohólico pacientes necesitan eliminar completamente el alcohol de su dieta. Pacientes de la enfermedad hepática grasa no alcohólica no deben beber grandes cantidades de alcohol, pero no es necesario eliminar completamente en la mayoría de los casos.

La causa principal de un hígado graso es consumir una dieta rica en grasas. Por lo tanto, es fundamental para los pacientes de la enfermedad del hígado graso regular la cantidad de grasa que consumen diariamente.

Más grasos hepatopatía dieta guías recomiendan que las grasas constituyen no más del 30% de la ingesta calórica diaria. Menos suele ser mejor. Directrices para los pacientes de la enfermedad del hígado graso suelen recomiendan un plan de dieta que consta de entre 1200 y 1500 calorías. Sin embargo, usted necesitará experimentar con su propia dieta, ya que algunas personas son capaces de consumir una mayor cantidad de calorías sin experimentar aumento de peso no deseado.

Con una nota positiva, mayoría de los alimentos puede ser todavía una parte de un plan de dieta de hígado graso, mientras seguir de cerca y consume con moderación.

Sólo tendrá que ser más consciente de lo que está comiendo y cuánto de ella. Nada debe consumirse en exceso. Equilibrio y moderación son la clave para mantener un hígado agrandado. Ahora es un buen momento para empezar a buscar algunos nuevos planes de comida grasosa del hígado.

Junto con la eliminación de alimentos grasos, aumentar el consumo de frutas y verduras. Sólo les no sofoque con porciones extras de ingredientes grasos.

Ir fácil en el aliño de ensaladas y otros condimentos. Busque alternativas bajas en grasa y sin grasa.

Las mejores frutas amistosos hígados y vegetales son verdes, hojas, legumbres y frutas ricos en vitamina C. En general, frutas y verduras son ideales para pacientes con hígado grasos. Una excepción son frutas de altos contenido de fructosa, que puede convertirse fácilmente en la grasa que se almacena en el hígado.

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