Dieta de salud de la próstata que reduce el agrandamiento de la próstata

Dieta de salud de la próstata que reduce el agrandamiento de la próstata

Hay dieciséis diferentes suplementos que se pueden agregar a su dieta de salud de la próstata. Pero deje que comience con los que debe empezar a usar inmediatamente. El primero que debe empezar a utilizar es el beta-sitosterol.

Beta-sitosterol

Beta-sitosterol es el principal ingrediente activo en las hierbas saw palmetto y pygeum. Ambas de estas hierbas no tienen suficiente beta-sitosterol de valor real en la que le da la salud de la próstata. Ahora, beta-sitosterol, que puede obtenerse de la pulpa de la caña de azúcar, puede adquirirse en cápsulas dosis de 300-600 mg, que le da una dosis efectiva para eliminar el agrandamiento de la próstata. Pygeum puede ofrecer solamente alrededor de 30 mg, pero necesita más de 600 mg diarios.

Ir a la Internet para encontrar una buena beta – sitosterol precio y cantidad.

Semilla de lino o aceite de pescado

El nutriente para la mejor dieta de salud de la próstata es el aceite de linaza. Aceite de linaza contiene más omega-3 que omega-6 y por lo tanto resulta una buena fuente de omega-3. El uso de más omega 6, aceite de oliva y otros aceites vegetales, más propenso estará a cáncer de próstata. Este no es el caso con aceite omega-3 y esto se ha comprobado mediante estudios clínicos.

Omega-3 protege las células de la próstata y tiene propiedades anti-inflamatorias. Usando pescado aceite puede ser también una opción mejor que el aceite de linaza ya que su cuerpo digiere mejor.

Use 1-2 gramos de aceite de linaza semilla o pescado al día.

Isoflavonas de soja

Isoflavonas de la soja han demostrado en estudios clínicos tiene buenos efectos en su próstata y se deben agregar a su dieta de salud de la próstata. Estas isoflavonas son flavonas y no contienen photoestrogen tan el tener ningún efecto del estrógeno en el cuerpo.

Los ingredientes activos en las isoflavonas son genestein y daidzeína. Comprar una marca que tiene hasta 40 mg de isoflavonas uso esta cantidad diariamente.

Minerales iónicos

La próstata necesita minerales. Agregar a su dieta de salud de la próstata es fundamental. No se puede tener buena salud de la próstata sin un montón de minerales y su dieta regular no puede suministrar lo que usted necesita.

Utilizar los minerales iónicos, que son líquidos, pero no los minerales coloidales. Minerales iónicos son absorbidos inmediatamente en su torrente sanguíneo poco después entran en la boca.

Además de estos minerales iónicos, necesita asegurarse de que obtener un montón de zinc y selenio. La próstata tiene zinc más que cualquier otra parte del cuerpo. Así que toma 15-20 mg por día y no debe exceder de 40 mg.

Vitamina D

La vitamina D es otra vitamina crítica que desea asegurarse de que obtener suficiente. Si usted está hacia fuera en el sol mucho, entonces no necesita complementar con esta vitamina. Caso contrario, utilice hasta 800 UI de esta vitamina.

Vitamina E

Esta es la vitamina más importante siguiente debe complementar con. Utilizar hasta 400 mg al día de los tocoferoles naturales. Estudios clínicos han demostrado que la vitamina E puede reducir y suprimir las células de cáncer de próstata.

Ahí lo tienen. Uso, beta-sitosterol, isoflavonas, minerales, vitamina D y vitamina E en la salud de la próstata de la dieta y ver mejoras en su salud y los síntomas de la próstata.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *