Diario una carta a su auto antiguo

Diario una carta a su auto antiguo

Cuando miramos hacia atrás en el pasado, si apenas ayer o hace muchos años, a veces pensamos, “deseo que supe entonces lo que sé ahora.”

Para ayudar a encontrar la paz de la mente en el presente, trate de trabajar con ese deseo en su práctica de llevar un diario. Volver a aquel momento anterior para un diálogo con su menor del uno mismo. Decir todas las cosas que desea que había oído en el momento. El proceso es probable que suba a una mayor comprensión de lo esperado, con penetraciones en su vida presente, así como perspectivas sanas en eventos pasados.

En su diario, escribe una carta a su último auto, siguiendo estos pasos.

1. Tome unos minutos para hacer una imagen mental de un tiempo en su pasado que fue estresante. ¿Por qué fue este período tan difícil para usted y exactamente ¿cómo te sentiste? ¿Qué tipo de ayuda habría ayudado a enfrentar mejor? ¿Hay errores que desea podría regresar y rehacer? ¿Hay decisiones en el momento que usted todavía?

2. Luego pasar un par de minutos haciendo una lista mental de lo que has aprendido desde aquel momento difícil. Si podía sentarse con su menor del uno mismo y compartir una pieza importante del Consejo, ¿cuál sería?

3. En una nueva página en su diario, iniciar una carta a sí mismo. Incluir tantos detalles como usted puede recordar su vida en aquel momento. Ser tan empáticos como puede ser hacia su ex casa: sea respetuoso de los sentimientos tuviste y comprensión de las decisiones.

4. A continuación damos algunos consejos a su más joven del uno mismo. ¿Qué puede su actual oferta del uno mismo que podría haber ayudado en aquel momento? Decir lo que piensas que hubiera sido una llamada de atención para luego. Ser suave, embotado o Graciosos; ser amable pero firme.

5. Antes de poner su pluma, asegúrese de que su carta incluye una declaración de amor y perdón para su auto anterior. Ser sincero y generoso y tranquilizar a su personaje pasado que usted va a estar bien. Después de todo, usted sobrevivió y llegó a hoy!

Cuando termines escribiendo, consideremos por un momento si comparte el Consejo sólo podría ser pertinente a los problemas actuales en tu vida. ¿Qué crees que diría a su propio futuro a usted ahora?

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