Cuentas de ahorro de salud y planes de deducibles altos añaden cuidados preventivos

Cuentas de ahorro de salud y planes de deducibles altos añaden cuidados preventivos

Si tienes una cuenta de ahorros de salud (HSA), su plan de seguro de salud de deducible alto solía decir que tienes que pagar para una atención preventiva, como un chequeo anual, de su propio bolsillo.

Con la reforma de salud, que está cambiando a partir del 23 de septiembre de 2010. Ya no importará cómo es alto es el deducible de su seguro de salud. Cuidados preventivos, incluyendo vacunas contra la gripe, se cubrirá en el período de 100 por ciento. Que será cierto para cualquier plan emitido a partir del 23 de septiembre, pero mayores planes no pueden incorporar la nueva ley hasta la fecha de renovación anual del plan, que suele ser el 1 de enero.

Por desgracia, la temporada de gripe estará sobre nosotros antes de que todos los planes de seguro de salud de deducible alto implementan cuidados preventivos gratis. ¿Qué puede hacer para protegerse de la gripe?

¿Qué puede hacer para prevenir la gripe?

Además de las vacunas de la gripe, puede hacer mucho para detener la gripe o resfriado para el caso de que usted enfermo. Con frecuencia lavarse las manos cada vez que usted manejar cualquier cosa que los detalles públicos pueden ayudar a mantenerte seguro. El tipo de jabón que utilizas importa menos de cómo lavar. Jabón antibacteriano no ha demostrado para ser más eficaz que el jabón normal. Aunque lavarse las manos puede realmente elimina los gérmenes, protege mediante la eliminación de los gérmenes de las manos.

Para tener las manos limpias, no tienes que usar agua caliente. Agua caliente va a hacer muy bien. Se recomienda jabón vigorosamente las manos por 20 segundos. Nunca apague el agua con sus manos desnudas, tampoco. Utilice una toalla de papel para tocar manijas sucias. Secar bien las manos es tan importante como lavarlas porque las manos mojadas son más propensos a llevar los gérmenes de las manos secas.

¿Qué pasa si no tienen acceso a agua y jabón? Desinfectantes, según los centros para la investigación de Control de enfermedades, trabajan así como lavarse las manos si el contenido en alcohol es al menos el 60 por ciento y las manos no son notoriamente sucias.

¿Podría una Simple vitamina protegerle la gripe?

Un estudio nacional con aproximadamente 19.000 estadounidenses reveló que quienes sufrían resfriados y la gripe tenían niveles bajos de vitamina D en la sangre. ¿Podría realmente combatir algo tan simple como una vitamina la enfermedad?

Sorprendentemente, la vitamina D crea más de 200 péptidos antimicrobianos, que sirven como antibióticos de amplio espectro. Eso explica por qué personas con bajos niveles de vitamina D son menos capaces de luchar contra resfriados, diferentes cepas de la gripe u otras infecciones respiratorias.

Otros estudios (en 2004, 2007 y 2009) han confirmado la asociación entre la deficiencia de vitamina D y enfermedad. ¿Cuánta vitamina D necesita? Para una protección óptima a lo largo de la temporada de resfríos y gripe, necesita niveles de vitamina D en el rango de 50-65 ng/ml.

Análisis de sangre son la única manera de evaluar con precisión la cantidad de vitamina D en la sangre, pero hay recomendaciones generales de diarias. Para los niños menores de cinco años, se recomiendan 35 unidades por libra por día. Para las 9:55 de edad, se recomiendan 2.500 unidades. Por lo general se sugiere que los adultos tener 5.000 unidades diarias, pero algunas personas necesitan más para conseguir sus niveles de vitamina D en la gama óptima.

¿Qué puede hacer después de tener la gripe?

Por supuesto, lo mejor es mantener una cantidad adecuada de vitamina D que circula en la sangre para evitar la enfermedad, pero ¿dosis adicionales de vitamina D ayuda después de que se enferman?

Según el Dr. Joseph Mercola, que publica un boletín de salud natural, si usted no ha estado tomando vitamina D y gripe-como síntomas, puede hasta 50.000 unidades de vitamina D al día durante tres días. Como Director Ejecutivo del Consejo de vitamina D sin fines de lucro, Dr. John Cannell recomienda una dosis tan alta como 1.000 unidades de vitamina D por libra de peso corporal por tres días.

Parece ser que la vitamina D no es el camino natural para combatir la gripe, ya sea. Té verde, que debe ser orgánico, es otro recurso probada para combatir las infecciones porque hace antibióticos funcionan mejor. Investigadores de la Universidad de Alejandría de Egipto encontraron que el té verde intensificado la efectividad de cada antibiótico probaron.

Combinación de té verde con una gama de antibióticos mejoró la capacidad de matar bacterias de los antibióticos en la lucha contra 28 microorganismos causantes de la enfermedad. En el ejemplo más extremo, el antibiótico cloramfenicol fue 99.99 por ciento más eficaz cuando se combina con el té verde que cuando se usa solo. Incluso bajas concentraciones de té verde mejora la efectividad de los antibióticos.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *