¿Cuáles son los mejores tratamientos para el dolor de la articulación

¿Cuáles son los mejores tratamientos para el dolor de la articulación

Sacroilíaca (SI juntas) están formadas por el sacro y la pelvis. El Sacro es como el coxis en la base de la espina dorsal se ajusta entre los huesos de la pelvis de dos que se llaman los huesos ilíacos. Este conjunto no es una articulación muy móvil, porque su papel es en gran parte uno de proporcionar estabilidad y cojinete de peso en la naturaleza. Por lo tanto se mantiene unido por los ligamentos fuertes. Porque esta articulación en bajo mucho estrés es un área común experimentar molestias en y esto se denomina dolor en las articulaciones SI.

Hay muchos problemas que pueden surgir en esta junta y colectivamente son contemplados como disfunción de la articulación sacroilíaca y conducir a dolor en las articulaciones SI. Bajo este término puede tener tensión conjunta SI, inflamación articular SI y síndrome de la articulación SI. La articulación es muy importante y a menudo se pasa por alto la articulación en el cuerpo humano.

La razón de por qué se desarrolla la disfunción de la articulación sacroilíaca puede variar. Al igual que cualquier articulación del cuerpo, también es propenso a la degeneración que ocurre como resultado de la utilización de los amortiguadores de cartílago. Esto resulta en hueso en la fricción de hueso y se llama artrosis. Se trata de un problema común con mayor peso teniendo las articulaciones del cuerpo.

Dolor en las articulaciones SI también puede ser causada por embarazo. Cuando una mujer está embarazada, el cuerpo libera hormonas que permiten los ligamentos para relajarse en preparación para el parto. Esta relajación de los ligamentos en las articulaciones SI juntados con el peso adicional puede conducir a una presión excesiva. En conjunto la postura poca alteración durante el embarazo pone estrés adicional en las articulaciones SI.

Cualquier cosa que cambia el ciclo normal de a pie puede colocar mayor tensión en las articulaciones SI. Esto puede incluir si una pierna es más larga que la otra (pierna discrepancia de la longitud). También dolor en las lumbares, rodilla, cadera, pie o tobillo puede cambiar el patrón de caminar y ejercer presión desigual sobre las articulaciones y causa SI dolor articular.

Las hembras parecen ser propensas a dolor en las articulaciones SI. Esto podría ser debido a ligeras diferencias anatómicas en las caderas y la pelvis. Se conocen dos factores agravantes. A menudo cuando las hembras el sueño en sus lados, el ancho de cadera más amplio significa que el muslo superior desciende mucho. Esto pone tensión adicional en la articulación abriendo hacia arriba. Una solución es dormir con una almohada entre las piernas y esto debería ayudar al dolor en las articulaciones SI. También sentado piernas cruzadas hace algo similar. Abre la articulación y coloca tensión desigual en él a menudo por períodos prolongados. El resultado es comúnmente dolor en las articulaciones SI. La solución es simple, pero puede tomar algunos acostumbrarse: parada estar cruzado patas.

Terapia física es muy recomendable para la prevención del dolor en las articulaciones SI. El uso de cosas como yoga y pilates es en gran medida preventivo en la naturaleza. Mejorar la flexibilidad en el cuerpo puede ayudar a restaurar la correcta biomecánica y despegar tensiones indebidas en áreas. Además de fortalecer los músculos de la base es fundamental para una postura apropiada y elevación. Al igual que cualquier cosa que hacer para que su salud, para obtener los beneficios debe ser regular y de largo plazo con su compromiso.

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