Cruzar las barreras a permanecer sobrio.

Cruzar las barreras a permanecer sobrio.

Bien este día usted ha decidido dejar de beber. Es un suceso común. Queremos algo, pero no está muy seguro de cómo hacerlo. Parada de tomar la decisión no es una excepción a él. ¿Cómo dejar de beber? No escuches a tus propios pensamientos de nuevo una vez que han formado su mente para dejar el alcohol. Ser tan terco como una roca que vas a dejar el alcohol. Nunca mirar hacia atrás. Lanzar todas las botellas en la basura; lleno, medio lleno y cuarto completo, todo lo tiran a las papeleras. Vaciar la barra de inicio en el fregadero.

Recaída; bien pueden sensibilizarse por el glamour de la botella en los anuncios, tus amigos de fiesta, y usted puede tener la tentación de volver otra vez. Es un suceso común. Muchas personas caen por lo menos dos o tres veces en la recaída en su intento de dejar de beber. Ser fuerte voluntad. Claro que vas a salir y no volver de esa idea! Imagínese si usted continuar así su voluntad de padres muy pronto correr por debajo de los fondos para su seguro médico, su esposa tendrá que trabajar a tiempo parcial o tiempo completo para llegar a fin de satisfacer; sus hijos podrán tener que dejar sus estudios de escuela privada.

Su esposa quería un descanso del trabajo para sentarse de bebé, pero ella no podía permitírselo porque no ganas lo suficiente. Ella tuvo que dejar a su hijo de 30 día de edad en guardería! Ella tiene que trabajar en la casa, trabajar en su oficina, sit del bebé y cuidados para el bebé a través de la noche; ella ha preparado los círculos negros del sueño disturbado. Ella no Odiarte después de todo este tipo de eventos amargo; ella todavía le gusta, esperas para que cambiar de un día. Por fin han decidido dejar de beber. A través de su parada todo tomar vacaciones meditar que usted nunca se beberá otra vez.

Parada de tomar la decisión es un gran impulso para su salud. Pierdes muchas calorías. Obtienes un hígado sano. Trasplante del hígado. Bien escapan de ella. Trasplante de riñón. Si te quedas km lejos de ella. Diabetes! Obviamente sí, pero la dieta un poco demasiado. Siga un programa regular de ejercicios. Que dicho ejercicios deberían quedar sólo en la mañana. Comuníquese con su médico! Recientes investigaciones prueban que ejercer en ocio es más beneficiosa que ejercicio religioso y poco entusiasta. Compensar las horas bebiendo con ejercicios. Un saludable y un cambio de estilo de vida razonable.

Discutir con tus amigos sobre cómo dejar de beber. Puede pedirle a su esposa para recordar si ve que tiene probabilidades de recaída. Decirle a darle una advertencia. Ella no lo niego. Sabes que ella felizmente lo hará por usted.

¿Por qué no consigue cierta orientación de su proveedor de atención primaria. Es probable que le guiará en el camino correcto hacia soberity. Él puede ayudarle a deshacerse de su tentación. Él puede sugerir algún medicamento que realmente ayuda.

Evitar a amigos que ríen sobre su idea de dejar el alcohol. Tirarlos lejos por un tiempo hasta que termines con tu objetivo. Crear un entorno de personas que han tenido éxito en dejar el alcohol. Lista hacia fuera en un área claramente visible los logros poco en casa, en la oficina, en salud, en romance que encuentres después de dejar el alcohol que se anima por cierto, las cosas han cambiado. Esta práctica, sus sentimientos, su fuerte voluntad, su médico, su comunidad juntos le ayudará a recuperarse pronto.

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