Creo que usted mismo delgado por autosugestión

Creo que usted mismo delgado por autosugestión

¿Así que quieres perder peso? La cuestión no se puede, para que puedas. La cuestión es cómo y cómo con eficacia y facilidad.
Estoy de acuerdo hay probablemente innumerables programas de solución rápida que pueden funcionar para algunos, pero ¿cuántos puedes confiar? Tenga en cuenta que entre estos arreglos rápidos existen genuino peso pérdida programas que con la actitud correcta te mantendrá forma, ajuste y saludable.

Mi objetivo es una serie de artículos explicando las razones para el aumento de peso y maneras de perderla y mantenerla perdido, naturalmente.

Puedes probar, pierden, entonces, vuelve con rabia. Hay razones por qué la pérdida de peso programas fallan.
Saber un poco sobre la naturaleza de nuestro cuerpo y nuestra mente puede ayudar a entender estas razones.

Desde los albores de la civilización, incluso probablemente antes, los poderosos, el éxito, los líderes, sabía cómo utilizar su mente para la ventaja, aunque puede no han entendido por qué. Lo utilizaron y funcionó. Ahora entendemos más sobre el subconsciente, la parte de nuestra mente tipo de trabaja en segundo plano. Controla las funciones corporales sin nosotros realizar conscientemente. En un sentido es la parte del hábito de nosotros.

El ejemplo a menudo está impulsando. Cuando aprendió a coche tienes que pensar en todo lo posible para mantener el vehículo en el camino usted quería, con seguridad. Espejo, indicador, maniobra, fueron consciente de pensamiento, así como observación para otro tráfico y guía a lo largo de la carretera. Finalmente éstos se convierten en un hábito, repetido tantas veces que su mente consciente no tiene que pensar en ellos. Consciente de su sub te funciona en piloto automático para llevar a cabo las maniobras. Usted tiene, a veces, conducirá una distancia sin darse cuenta el terreno cubierto.

¿Qué tiene esto que ver con la pérdida de peso? ¿Cómo puedes pensar mismo fino? ¿Hacer un hábito. Utilizar el subconsciente. Utilice sugerencia de auto para su mente consciente sub reprogramar a ti mismo en el hábito de comer alimentos más saludables y disfrutar incluso ejercicio. Prográmese para tener éxito con la pérdida de peso, no falla. Prográmese para detener los pensamientos negativos que entrarán en tu subconsciente, que a su vez se desalentarte de su objetivo de pérdida de peso.

La siguiente técnica sobre que he aprendido utiliza autosugestión para cambiar los sentimientos negativos de sobrepeso siempre a las sensaciones de aliento para mantener a su objetivo. Puede parecer loco, pero se basa en la ciencia válida. Usted no puede creer, pero probarlo. Recuerde que es una forma de cambiar su hábito.

El paso uno. Piense en lo que te hace sentir que siempre vas a ser con sobrepeso. Una imagen entrará en tu mente. Tal vez te ves comer eso snack innecesario o sentado cosily en vez de ir para ese paseo.

Paso dos. Preste atención a esta imagen. Se trata de tu subconsciente diciéndote Qué pensamiento te retiene en su búsqueda para bajar de peso. Esta es la imagen que habitualmente pones en tu sub consciente. Usted ha programado para pensar de esta manera y por eso es tan fácil renunciar a dietas cuando las cosas se ponen un poco difíciles.

Paso 3. Desaparecer drenando todo el color de la imagen y dejar pasar a la distancia y desaparecer. Al principio probablemente volverá a aparecer la imagen. Simplemente repita el proceso. Se desvanecen lo, escurrirlo, distancia lo.

Paso 4. Crear una nueva imagen de lo que realmente quieres ser. Ajuste, delgado y saludable. Involucrarse emocionalmente con la imagen. Pensar de cuán grande se sentiría haber perdido todo el peso que desea. Hacerlo full color y acercarla a usted.

Paso cinco. Al llegar a este gran sentimiento, esa emoción de emoción, sostenga el dedo pulgar y los dedos medios juntas. Esto crea un anclaje de la mente en tu subconsciente.

Finalmente se establecerá el ancla tal que cada vez que un pensamiento de pérdida de peso negativo entra en el pulgar de prensado de la mente y los dedos medios juntos estimulará la emocionante sensación de ser su peso ideal. Pruébalo. No tienes nada que perder pero un poco de tiempo. Usted pensará usted mismo fino.

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