Correlación de privación del sueño y los accidentes provocados por el hombre

Correlación de privación del sueño y los accidentes provocados por el hombre

¿Cuánto impacto hace la privación del sueño en la mente y el cuerpo de una persona? ¿Somnolencia un poco en la oficina… un milisegundo de desconexión mental que conducir por la autopista? Los hechos corroboran claramente los peligros de perder el sueño. Algunos de los peores desastres industriales registradas historia—el derrame de petróleo de Exxon Valdez y el desastre Nuclear de Chernoby—todo sucedió porque alguien que debía para ser amplia despierto y alerta presuntamente durmieron en el trabajo.

En 1986, un diseño defectuoso reactor nuclear condujo a una madre explosión y fuego que lanzó por lo menos el cinco por ciento del núcleo del reactor radiactivo. Los gases radiactivos fluyeron en la atmósfera y dejaron un total de 54 muertes, casi 20 años después del incidente. La gente de radiactividad causada a enfermarse y morir dolorosamente lenta de los efectos de la exposición a los vapores de la nucleares. Si bien oficialmente, los registros muestran que fue una falla mecánica que causó la explosión de vapor, muchos atribuyen la tragedia a la deficiente capacitación, falta de medidas de seguridad y el pobre concetration de un trabajador soñoliento en la planta nuclear.

Tres años después de Chernobyl, se produjo otro desastre que ha puesto otra vez la falta de sueño como centro de la culpa. En 1989, el petrolero Exxon Valdez golpeó un arrecife y se derramó aproximadamente 11 millones de galones de petróleo en el mar. En el momento del accidente, el capitán de la nave estaba en su camarote—dejando un oficial de la nave y un marinero en el control. Según informes, los dos hombres en el puente fueron aparentemente cansado y soñoliento y, así, perdieron momentáneamente su concentración mientras que maniobrar el petrolero. Exxon, la compañía que posee el petrolero, gastó unos $3 billones para financiar las operaciones de limpieza de aceite y para resolver los daños ocasionados por las empresas pesqueras que operó en el sitio del accidente.

La falta de sueño también causa otros incidentes de escala relativamente pequeños, como un accidente de coche, que es, de ninguna manera, menos trágica. Dormir mientras que detrás de la rueda es el culpable del aumento del 13 por ciento en accidentes de carretera en los Estados Unidos. Según los estudios realizados sobre accidentes, uno en trece conductores regularmente sentían somnolientos mientras conduce un auto en una transitada carretera. No tarda mucho en un accidente de carretera. Incluso si un conductor cierra sus ojos de un milisegundo, basta que involuntariamente desvíe el vehículo en el carril contrario y causar un Upholstery frontal. Basado en registros de la Organización Mundial de la salud, por lo menos 1,2 millones de personas mueren cada año en la carretera debido a un accidente de coche.

Así que, ¿cómo podemos evitar accidentes debido a la falta de sueño? La respuesta es tan simple como esto: la gente debe dormir lo suficiente. Los estudios muestran que la cantidad de sueño que necesita un individuo está influenciada por la genética. Mientras que algunas personas se sienten bien con tan solo cinco horas de sueño una noche, la mayoría médicos y salud expertos prescriben al menos ocho horas de sueño. Mientras que el número de horas de sueño, de alguna manera disminuye con la edad, está claro que la falta de sueño hace que una persona pierda la concentración que podría tener consecuencias desastrosas.

Las personas que están bajo estrés extremo o quienes sufren de insomnio necesitan ayuda adicional para dormir. Durante muchos años, millones de personas han recurrido a la píldora de dormir para encontrar alivio rápido de dormir trastornos como insomnio. Receta pastillas para dormir están entre los productos farmacéuticos más comprados hoy, especialmente en los países occidentales industrializados. Estos sedantes ayudar a una persona a experimentar la relajación que finalmente lleva a dormir. Aún así, los usuarios de la droga se advirtieron fuertemente sobre los efectos secundarios del uso de la píldora para dormir, que incluyen trastornos del habla, reflejos lentos y falta de juicio.

Los accidentes ocurren inesperadamente, sin previo aviso. Tal vez, hay cerca de nada que podemos hacer para evitar totalmente contratiempos menores y grandes tragedias sucedan. Aún así, asegurando que obtenemos suficiente sueño puede ser un buen comienzo. No descanse en la noche no sólo perturba nuestros procesos del cuerpo y reduce nuestra capacidad mental, incluso puede llevar a los incidentes fatales que posiblemente podrían propiciar el sueño de la muerte.

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