Contoh motivasi

Contoh motivasi

Semua orang bermula berjalan atas sebab yang berbeza, tetapi tidak kira mengapa anda mula berjalan, akan datanglah masa yang anda perlukan motivasi untuk meneruskan atur cara berjalan.

Berikut adalah beberapa contoh bagaimana walkers mengekalkan motivasi:

• Instead of menonton satu ketika saya berjalan, saya menganggarkan berapa banyak lagu-lagu yang saya boleh dengar semasa berjalan selama 1/2 jam dan saya mengira lagu dan bukannya minit.

• saya menetapkan matlamat kecil dan memberi ganjaran kepada diri sendiri sentiasa. Ganjaran kegemaran saya dua adalah berasaskan TV masa dan waktu membaca terganggu.

• sekali seminggu saya memandu di tempat yang baru dan saya berjalan di persekitaran yang baru. I telah berjumpa beberapa orang baik yang berbuat demikian.

• saya mempunyai seorang rakan berjalan kaki. Kami berjalan bersama-sama sekali dalam seminggu dan sentiasa berhubungan di antara satu sama lain yang menggalakkan.

• dua bulan saya bertemu kawan-kawan berhampiran tempat letak anjing dan kami berjalan kaki anjing kami setelah kita mengejar dan anjing-anjing bermain.

• saya bawa perakam pita dan rekod kenangan keluarga untuk menulis pada satu tarikh kelak untuk.

• saya berjalan pada hari berbeza dan masa jadi ia doesn’t mendapatkan sebagai membosankan.

• pada hari saya melakukan tugas, saya meletakkan beberapa blok dari destinasi saya jika saya don’t mempunyai banyak membeli-belah untuk melakukan.

• saya merawat diri saya sendiri untuk makan tengahari yang keluar dengan kawan-kawan setiap minggu. Kita semua berjalan kaki di sebuah Taman berdekatan selepas kita makan.

• bagi saya, jurnal berjalan kaki membantu saya terus bermotivasi. Saya suka melihat kemajuan I telah menikmati mengingati berjalan-jalan di mana saya bertemu orang.

• sekali sebulan saya berjalan di tempat yang baru dan membawa kamera saya dan buku nota kecil. Saya gambar kawasan dan mengambil Nota.

• bagi setiap 4 hari saya berjalan, saya mempunyai orang yang berbeza yang saya berjalan dengan. Saya mempunyai satu hari yang ia hanya anjing saya dan saya berjalan kaki.

• saya memilih sehari rawak dari berjalan sebulan sekali dan membuat kenyataan bahawa masa untuk melakukan sesuatu untuk diri sendiri.

Tidak kira apa yang anda lakukan untuk kekal bermotivasi dan mengikuti program berjalan anda, ia adalah penting untuk memastikan anda mendapat yang terbaik daripada anda berjalan-jalan. Salah satu cara untuk melakukan ini adalah dengan memakai Kasut Stepgym – The Kasut Toning, supaya setiap langkah senaman. Membakar lebih banyak kalori dan menjadi lebih sesuai daripada apabila berjalan tradisional memakai Kasut, adalah motivasi kepada pejalan kaki yang banyak.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *