Consejos útiles para vencer el olvido

Consejos útiles para vencer el olvido

¿No recuerdo donde se guardan las llaves del coche? ¿¡ Con frecuencia olvide subir para citas? O ¿a menudo olvidan donde mantiene sus gafas, cartera etc.? Olvido es un problema muy común entre todos. Sin embargo, esto no significa que la gente tiene mala memoria. En primer lugar, permítanme compartir una de mis experiencias personales grava. Ayer, cuando estaba viendo uno de mis programas favoritos, “How I Met Your Mother” en uno de los canales que está incluido en mi plato TV paquetes, tuve una charla informal con mi esposa sobre un tema interesante. Se trataba de olvido.

El tema surgió cuando recordó un incidente que me gustaría describir. El mes pasado, durante las vacaciones de Navidad, mi esposa y yo fuimos al lugar de nuestros familiares. Cuando estábamos a punto de salir de la casa, yo no podía recordar donde yo tenía guardadas, las llaves de mi coche. Mi esposa y yo buscado sin descanso de unos 20 minutos. Por fin, cuando iba en el coche, fue allí cómodamente colgado en la puerta del coche. ¿Woooof, fue una sorpresa? Gracias a Dios, era seguro. Mucha gente habría sufrido situaciones similares. Es realmente debido a la distracción. ¿Muchos de nosotros tenemos el problema del olvido, no a nosotros? Bien, entonces no te olvides de Desplácese hacia abajo para encontrar información útil sobre cómo superar el olvido.

¿Antes de eso, vamos a explorar lo que realmente podría ser el motivo de distracción? Algunas personas atribuyen distracción a trastornos genéticos. Sin embargo, podría ser como consecuencia de otros factores externos como el exceso de humo o beber o lesiones en la cabeza. También puede ser debido a factores relacionados con el estrés como la presión en el trabajo, problemas familiares, problemas financieros, problemas de relación, etc.. Y la razón por qué las personas olvidan a menudo donde se guardaban sus cosas es porque no habría realmente pagaron atención cuando guardó. Los estudios han revelado que la falta de vitaminas podría conducir al olvido. Para ser más específicos, vitamina B12 desempeña un papel vital en el desarrollo del sistema nervioso. Y deficiencia de ácido fólico también puede conducir a la distracción. Incluir estas vitaminas vitales en los alimentos para superar el problema del olvido.

Aquí hay algunas estrategias generales para vencer el olvido.

Mejore su memoria participando en juegos de cerebro en su tiempo libre. Descanso adecuado es muy importante. Dormir lo suficiente. Han fijado horarios de sueño.

Hacer uso de la tecnología para su ventaja. Si olvida tomar sus comprimidos o se olvide de hacer las cosas a tiempo, utilizar su teléfono celular, reloj de pulsera o reloj alarma para programar la alarma.

Si usted es el tipo de persona que se queda en el equipo para la mayor parte del día, también se puede utilizar para recordarle acerca de sus horarios. Utilizo Microsoft Outlook para alerta para hacer mi trabajo a tiempo. Acceder a la función de “Recordatorios” en MS Outlook para fijar la fecha y hora de los acontecimientos. Aparece con un resto en el momento en que se ha definido.

Tienen lugar específico para guardar tus cosas. Esto puede ser muy útil para evitar olvidar donde se guardan sus cosas. Incluyen cosas como las llaves del coche, llaves de la puerta de casa, archivos importantes, herramientas, linterna, set de afeitado, paraguas, y la lista es interminable justo. Tienen un lugar específico como un armario en su habitación para guardar cosas importantes. Y no te olvides de mantenerlos en su lugar después de usarlos.

Otra forma útil de recordar cosas debe utilizar teclas de acceso. Este método hace maravillas para los estudiantes a prepararse para su examen. Como ejemplo, permítanme citar una frase que es frecuente entre los asistentes a la oficina. “Gracias a Dios su viernes ‘. Fácilmente puede ser recordado como ‘TGIF’. Todo lo que necesitas hacer es repetir la palabra tres o cuatro veces y haz registrará en vuestras mentes. Teclas de acceso pueden ser útil recordar palabras y números. Y tratar de conectar las cosas con imágenes y escenarios. Esta voluntad actúa como disparadores para la mente para recordar el evento o cosas. Visualización de la imagen de un objeto puede ser útil recordar las cosas mucho mejores.

Yo era uno de aquellos profesores distraídos no hace mucho tiempo. Pero las cosas han cambiado considerablemente. Soy capaz de recordar las cosas mejores. Bueno, apenas un segundo, mi esposa quiere mi ayuda. Parece que ella ha perdido su bolso de mano. Quiero ir y ayudarla a encontrarlo. Eso es todo amigos. Es su turno para ayudar a su cónyuge.

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