Consejos para la dieta Dukan

Consejos para la dieta Dukan

El agua potable es esencial para la vida. El agua es una parte esencial de aquellas dieta. Si estás en la dieta Dukan entonces el agua potable es una de las pocas reglas no negociables que debe seguir. El consumo diario recomendado de agua mientras que en la dieta es de menos de 1,5 litros. Incluso si usted no está en la dieta Dukan, mayoría de los expertos recomienda un mínimo de 8 vasos de agua al día.
La dieta Dukan es un alto valor proteico, dieta baja en carbohidratos. El Dr. Dukan ha limitado también estrictamente de grasa, azúcar y sal. Personas que hacen dieta reciben un menú limitado a seguir pero las limitaciones no son graves y hay un montón de opción a la hora de comer. En “La dieta Dukan”, libro traducido a 10 idiomas y vendido en 20 países, el autor presenta una lista de cien permitido de alimentos. Lo que escoges esta lista para consumir los alimentos son de ti y de tus gustos particulares, lo único que el Dr. Dukan insiste sobre es agua potable.
Naturalmente, algunas personas beben mucha agua y encuentran no beber la cantidad necesaria de agua cada día problemas. Otros, sin embargo, encontrarán tomando en las cantidades necesarias de agua más de una tarea. Si usted está en la dieta Dukan y encuentran difícil para beber agua suficiente son algunos consejos que pueden ayudar.
El agua potable es esencial para el correcto funcionamiento de los riñones
Si usted está teniendo problemas para el agua potable prestar un pensamiento a sus pobres riñones. La dieta Dukan es comer mucha proteína. Las proteínas son ricas en residuos que no son completamente roto durante la digestión. El ácido úrico es un tal producto y debe ser eliminado. Se trata de un trabajo para los riñones. Con el fin de hacer frente a la obra los riñones va a necesitar mucha agua para ayudar a filtrar y eliminar el ácido úrico de la sangre. Si usted necesita alguna motivación para beber agua, piense en la ayuda que necesitan los riñones.
¿El agua potable es la limpieza, comería de platos sucios?
Necesita quemar grasa para perder peso. Quema grasa deja residuos. El proceso de adelgazamiento no es efectivo si se quema la grasa pero los residuos se quedan atrás. El agua potable es esencial para eliminar estos residuos de su sistema. Si usted está encontrando difícil motivarse a beber más agua, imaginar que alguien lavar los platos. ¿Coma fuera un plato que no había sido aclarado? Esta imagen mental puede ayudar a mantener en el camino con su consumo de agua.
El agua potable es bueno para el cutis
Si no te gusta la experiencia de agua potable, tomar tu mente fuera de él al pensar cuánto su piel se verá mejor. La hidratación es la clave para la piel sana. Ser saludable es tanto sobre lo que ocurre en la superficie del cuerpo como lo que está pasando por dentro.
No tienes que beber agua antigua
Si no te gusta beber mucha agua, recuerde que usted no necesita que lo tomen llano y sin sabor. El agua es tan eficaz en forma de té, o incluso en una lata de soda de dieta. Aquí es un Consejo si no te gusta el agua potable por cuenta propia. Llene una jarra o recipiente de agua con agua antes de irte a la cama. Añadir cuatro bolsitas de té, un chorrito de limón y algún edulcorante al gusto. Dejar en la nevera durante la noche y tendrás un delicioso té de hielo todo el día siguiente. Experimento con tés de frutas y té de menta para un sabor refrescante.
Deje que los beneficios del agua potable hablan por sí solas
Si usted realmente no puede soportar el agua potable dejó los beneficios hablan por sí solos. Dígase que vas a beber la cantidad necesaria de agua en la dieta Dukan durante dos semanas. Después de esas dos semanas son para arriba, echa un vistazo a su complexión y ver cómo te sientes. Creo que estarás tan contento con los resultados que continúan beber agua no se sentirán tan malos después de todo.
Recuerde que el agua potable es esencial para una dieta saludable, especialmente así que si usted se está embarcando en la dieta Dukan.
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