Consejos para ayudar a las mujeres en general establecer buenos hábitos de salud

Consejos para ayudar a las mujeres en general establecer buenos hábitos de salud

Cada primavera, gente revive las resoluciones de año nuevo tiempo suficiente para ponerse ellos mismos en forma de trajes de baño y deportes de verano. Como organizaciones nacionales reconocen mes de concientización de estrés, nos animamos también concentrarse en nuestros cuerpos por razones distintas a la competitiva o estética. Pero, con tanto ruido sobre ti mismo mejorar físicamente, a menudo resulta difícil recordar que su objetivo principal debe tener buena salud.

Dr. Barbara North, director médico en su lugar, Inc., una empresa dedicada al desarrollo de mejores alternativas para la salud de la mujer, dice que las mujeres tienen distintas necesidades a la hora de lograr y mantener una buena salud. Dr. North dice que a menudo se descuida la salud femenina, sino que es clave para la salud general buena. Ella ofrece los siguientes consejos para ayudar a asegurar que no pasen por alto.

Lavado y lavado: limpieza diaria es fundamental para la higiene femenina, pero algunos lavados femenino pueden ser perjudiciales para su salud. Los estudios han demostrado las duchas vaginales pueden aumentar el riesgo de enfermedad pélvica inflamatoria y cáncer de cuello uterino. De hecho, el Colegio Americano de Obstetras y ginecólogos recomienda mujeres evitan ya que puede ocultar los síntomas de una infección o levantarse la infección más lejos en su tracto reproductivo.

Prevención de infecciones: las mujeres pueden contraer infecciones del tracto urinario (ITUs) de fuentes aparentemente inofensivas. Pueden ser culpables típicos baños de burbujas, micción frecuente, ropa ajustada o limpieza inadecuada. Las mejores medidas de protección son beber mucha agua y jugo de arándano rojo y limpieza con jabón suave y limpieza adecuada.

También es importante utilizar el baño en cuanto necesita demasiado, demasiado tiempo de espera puede ser perjudicial y doloroso a su cuerpo www.softcup.com.

Gestión de ciclos: para algunas mujeres, tampones y almohadillas pueden causar más problemas de los que resuelven. De la irritación causada por fibras o productos químicos, a riesgo de síndrome de Shock tóxico (TSS), las opciones tradicionales no son siempre las mejores soluciones. Una opción es el producto de higiene femenina en cambio Softcup, que elimina la amenaza de TSS recogiendo, en lugar de absorción, flujo, promoviendo también la comodidad. Está disponible en www.softcup.com.

Lograr el equilibrio: tomar antibióticos puede alterar el equilibrio del sistema de la mujer, a menudo dando por resultado una infección por levaduras. Al matar a las bacterias “malas” del cuerpo, antibióticos inhiben las bacterias “buenas” naturales que controlan el hongo de la levadura. Las mujeres que toman antibióticos orales o esteroides deben consultar a sus médicos para determinar el mejor curso de acción para continuar el tratamiento.

Las mujeres necesitan saber cómo lograr y mantener una buena salud a diario – a través de la nutrición y con la higiene femenina. Dr. North dice que una comprensión cabal de higiene femenina puede ser la clave para ayudar a más mujeres a lograr buena salud esta primavera.

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