Consejos de salud falsas según vitaminas Canadá

Consejos de salud falsas según vitaminas Canadá

Existen regulaciones estándar físico que debe atenerse a si desea mantenerse saludable. Si usted como ponerse en forma, usted haría bien en entrenamiento durante al menos 30 minutos al día. En la ingestión de comidas, debe atenerse a la pirámide de alimentos: un montón de pan, verduras y frutas, mientras que sólo pequeñas porciones de carne de los animales, quesos y postres. También puede obtener una variedad de suplementos que puede dar Canadá, incluyendo productos de Lorna Vanderhaeghe. Mientras que muchas personas aprueban estas ideas de la salud como un hecho ineludible, de vez en cuando una pequeña joya o dos pueden resultar ser falsa, llevando a personas a creer erróneamente que ellos se mantienen en buen estado de salud, cuando no estén realmente.

Hay un montón de conocimientos disponibles sobre salud y nutrición, sin embargo, depende de la persona promedio a seleccionar aquellos que se muestran para ser realmente eficaz. Aquí están algunas ideas que en realidad son falsas.

1. Usted debe comer el desayuno. Nos ha dicho tiempo otra vez ese desayuno es la comida más importante del día y cuando olvidas, esto te hace más hambre y a menudo te hará comer más en su próxima comida. Bien, en un artículo de los Angeles Times, se dice que esto no es lo que es. Según el Dr. Anna Keski-Rahkonen de la Universidad de Helsinki en Finlandia, pasando por su comida de la mañana no es la razón de la obesidad, porque esto es sólo “un indicador de un estilo de vida poco saludable,” decir, por ejemplo, una persona que regularmente despierta al mediodía (falta de desayuno y recurrir a suplementos que Canadá proporciona) debido al consumo de alcohol frecuente. Investigadores también hallaron que falta desayuno no muestra que te encontrarás a inventar debido a él por la ingestión de alimento adicional.

2. Su IMC es lo que determina su salud. Su índice de masa corporal o índice de masa corporal, es esencialmente el peso de una persona dividido por su altura. El número resultante es su índice de masa corporal, que es utilizado por profesionales de la salud, al calcular la aptitud de la persona. La regla del índice de masa corporal se ha utilizado durante un siglo, pero muchas autoridades reclaman ahora su abolición. Estos expertos de la industria son el IMC sistema de etiquetado como obsoleto, basado en la razón. Cada vez que se está evaluando su índice de masa corporal, no tendrá en cuenta qué cantidad de la IMC es grasa y cuánto es músculo. Podría ser 200 libras de puro músculo y sin embargo sería ser categorizado sobrepeso. No asociar la salud con la cantidad de tu IMC.

3. Merienda en palitos de apio o zanahoria. Muchas personas que resultan ser una dieta y generalmente están tomando cualquiera de las vitaminas da de Canadá (tales como productos de Lorna Vanderhaeghe) cuentan que cuando sienten hambre, sólo debe comer un palo de zanahoria o apio para mantenerse delgada. Esto, sin embargo, no puede funcionar para todas las personas. Esto es porque la mayoría de las veces, un palo de apio o vitaminas Canadá puede proporcionar sólo funcionará si está realmente hambriento. Lo que pasa es básicamente que sólo terminará recibiendo una bolsa de patatas fritas que realmente has sido deseo después. Para evitar esto, si no te gusta el apio, sustituto sólo una alternativa más sana de alimentos, o si realmente amas a las patatas fritas, acaba de obtener uno en una pequeña porción.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *