Consejos de nutrición Ciencias suizo

Consejos de nutrición Ciencias suizo

En este artículo de consejos nutricionales de Ciencias suizo, hablaremos acerca de los efectos de los alimentos procesados en nuestra salud.

La dieta de un organismo es lo que come, y dietistas son profesionales de la salud que se especializan en nutrición humana, la planificación de comidas, la economía y la preparación. Ellos están capacitados para proporcionar gestión y asesoramiento dietético seguro, basada en la evidencia. Nutrición Ciencias Suiza participan en tales tareas de gestión y asesoramiento dietético.

Comer alimentos no procesados

Se ha determinado que se puede mejorar nuestra salud por el consumo de alimentos frescos y todo.

Un artículo titulado “Los secretos de vivir más” de los estudios de la revista National Geographic, por qué algunos grupos de personas que parecen vivir más que los de otras sociedades. Hay tres culturas de los pueblos del mundo, las menciones del artículo, que viven muy larga longevidad mientras sufren de muy pocas de las enfermedades que matan a muchos en el resto del mundo. Básicamente, hay tres cosas que han encontrado en la dieta de estas personas que son contribuyen a su larga vida y buena salud. Los tres grupos de personas, los sardos, los okinawenses y los adventistas, comen dietas bajas en calorías que consisten principalmente en frutas, verduras y granos integrales.

Alimentos de toda la planta disminuye procesos digestivos de su cuerpo. Permitirá una mejor absorción de nutrientes y proporcionará un equilibrio de nutrientes esenciales. Esto resultará en la mejor administración del crecimiento celular, el mantenimiento y la división celular. También resultará en una mejor regulación de su apetito y los niveles de azúcar en la sangre de su cuerpo. Comidas regulares son preferibles a las comidas poco frecuentes. Nutrición Ciencias suizo aboga por un enfoque a la nutrición.

Evitar los alimentos procesados

Omnívoros cazadores y recolectores son lo que los seres humanos han evolucionado en el último trimestre de 1 millón de años. La dieta de seres humanos tempranos variadas según ubicación y clima. Personas que vivían en más de un ambiente tropical solían sobrevivir con una dieta basada en plantas más. Personas en latitudes más altas sobrevivieron generalmente en una dieta con productos de origen animal más.
El desarrollo de la agricultura se produjo hace unos 10.000 años. Con agricultura, los seres humanos eran capaces de agregar elementos tales como trigo, arroz y patatas a su dieta. Cultura de agricultura proporcionó leche y productos lácteos y facilitó la carnes y verduras.

Esto empezó a cambiar durante la Revolución Industrial hace unos 200 años. Con la nueva capacidad para procesar alimentos, bastante se han inventado unas tecnologías que pueden mantener los alimentos frescos por más tiempo, lo que le permite durar más tiempo sin echar a perder. Muchas de estas nuevas tecnologías también alteración el estado de los alimentos como en la naturaleza.

Uno de los principales procesos utilizados que permite que los alimentos a permanecer fresco por períodos más largos de tiempo es la pasteurización. También altera el contenido nutricional de los alimentos, sin embargo. La seguridad de muchos alimentos se ha incrementado como resultado de la pasteurización y la posibilidad de infección bacteriana ha disminuido, sin embargo, hay algunas malas consecuencias para este proceso.

Enfermedades relacionadas con la obesidad se han incrementado en todo el mundo. Estas tecnologías de procesamiento de alimentos han sido una contribución enorme a este desarrollo. Es mucho más barato y más fácil de producir alimentos de esta manera y duran mucho más tiempo. Mayor cantidad de consumo de éstos más barato y más duradero de alimentos del mundo se ha traducido en un aumento enorme en nutrición relacionados con problemas de salud.

Nutrición Ciencias suizo es el creador y la comercialización de algunos productos de pérdida de peso de alta calidad en el mundo. Con más de todos nuestros productos nutrición Ciencias suizo suministra materiales escritos y libros, ofreciendo al consumidor con el beneficio añadido de material educativo para ayudarles a tener más éxito en su lucha por la pérdida de peso saludable.

Suizo Ciencias nutrición oficinas están ubicadas en Clearwater, FL, Estados Unidos.

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