Con aceites esenciales para los músculos, tendones y ligamentos para el practicante de Yoga

Con aceites esenciales para los músculos, tendones y ligamentos para el practicante de Yoga

Los practicantes de yoga tienden a tener una mayor conciencia de la salud y particularmente de la salud natural, que gran parte de la población en general. Incluso aquellas personas con yoga como una práctica física, teniendo ellos mismos sentirse bien, es probable que tienen interés en qué medicina alternativa puede ofrecerles. Así que aquí está un vistazo a las posibilidades terapéuticas de aceites esenciales para el yogui. Los aceites esenciales son a menudo mal entendidos bajo la bandera de la “aromaterapia”–más allá de sus aromas, acelerar la curación de heridas, guardarnos de resfriados y gripe, apoyar la desintoxicación y mucho más. Se trata además de sus usos más esotéricas, que pueden apoyar directamente las prácticas yóguicas. Aquí en la primera parte de este artículo, vamos a ver específicamente en la cura de lesiones en los tejidos blandos.
La práctica física del yoga, cuando se realiza con la alineación apropiada e intención, realmente debe ser un asunto de “libre de lesiones”. Pero porque venimos en la práctica en las diferentes etapas en nuestras vidas, o por diversas razones (algunas que realmente aliviar lesiones), medicina eficaz para la curación de los ligamentos, tendones y músculos pueden ser increíblemente útiles. Sobre todo cuando estas lesiones tienen nos retrotrae de seguir avanzando en nuestra práctica de asana. Ciertos aceites esenciales puede ser curativo dramáticamente a las partes más suaves del aparato locomotor. Aceites esenciales proporcionan científicamente validado la acción antiinflamatoria, analgésica y realmente estimular la regeneración de los tejidos lesionados.
Cuando la curación de lesiones físicas, ya sean crónicas o agudas, el proceso debe comenzar con reducción de la inflamación. Esto permite el intercambio de material dañado hacia fuera y nutrientes curativos, a la zona lesionada. Reducción de la inflamación también reduce la posibilidad de mayor inflamación, así como reducir el dolor. Agentes antiinflamatorios probados se encuentran en los aceites de jengibre, manzanilla alemana “azul”, incienso y plai–un aceite de raíz de Tailandia, similar al jengibre. (Tenga en cuenta que los aceites “CO2 extracto” son probablemente los aceites más potentes para esta acción y están disponibles en tiendas en línea de especialidad).
Los aceites antiinflamatorios pueden ser mezclados con aceites que son regenerantes. Se trata de aceites con una clase de moléculas conocidas como “cetonas”. Las cetonas pueden ser peligrosas, aceites como el ajenjo e hisopo común tienen altos niveles de cetonas que pueden causar el crecimiento de células malignas (estos aceites se usan con frecuencia y entonces sólo para fines medicinales muy específicos). Otras cetonas son perfectamente seguros; lavanda contiene cetonas regenerativas, por ejemplo. Las cetonas, llamadas “italidiones” en el aceite esencial de helichrysum italicum son consideradas los más potentes agentes regenerativos en aroma-medicina (el aceite se considera también un potente antiinflamatorio–podría hacer este trabajo por sí solo, pero se realza con “activos” de otros aceites; también ayuda a reducir el costo de la fórmula, como helichrysum no es barato).
Una fórmula fantástica, altamente eficaz, incluiría los aceites CO2 destilado de jengibre, manzanilla alemana e incienso y el aceite de vapor destilado de Helichrysum. Para hacer una onza de la mezcla, añadir estos aceites a una botella vacía de una onza y, a continuación, rematar con cualquier masaje de semilla o tuerca “base” de aceite (por ejemplo, almendra dulce o uva–o cualquier cuerpo crema o loción). Utilice 5 mililitros de helichrysum, lavanda de 2 ml, 1/2 ml cada de jengibre e incienso. (Puede reducir el helichrysum a 3 ml para reducir el costo de la mezcla, o en su lugar utilice el aceite esencial de plai).
Helichrysum es considerado como el mejor aceite esencial para la curación de los tejidos conectivos, músculos y piel incluso, su costo puede ser prohibitivo. Plai aceite esencial destilado de una raíz similar al jengibre nativo de Tailandia recientemente ha sido estudiado para efectos similares. Y si su más alivio del dolor está buscando, gaulteria (Wintergreen) puede ser una excelente opción (gaulteria debe utilizarse con precaución–es químicamente equivalente a la aspirina; sólo se debe utilizar como necesarios y mantenerse lejos de los niños). Mejorana, también es conocida por su acción antiinflamatoria, analgésica. Si usted necesita renunciar a la helichrysum, pruebe esta receta–para una onza, uso: plai 3ml, gaulteria 2ml y 1ml cada lavanda y mejorana dulce.
Cuando empieces a aventurarse en aromaterapia médica, encontrará más de 100 aceites esenciales comúnmente en uso hoy en día. Los aceites mencionan aquí están entre el más potente para la reducción de la inflamación y regeneración de los tejidos más profundos (diferentes serán seleccionados para la piel). La selección de aceites usados para el masaje es mucho más amplia, verás mejorana dulce, eucalipto, menta y ciprés en mezclas para ayudar a vigorizar, descarga, calientes o frías de las articulaciones y músculos–en fórmulas previas y materia. El yogui curioso se encuentran en un nuevo mundo de la terapéutica natural, ideal para complementar sus prácticas. Experimentar y disfrutar del proceso, usted está seguro de encontrar aceites y mezclas que apoyan su práctica. En partes 2 y 3 de este artículo, vamos a ver en aceites para apoyo inmune y aplicaciones de limpieza y más esotéricas como lanzando nudos emocionales, mejora la meditación y más.

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