¿Cómo una actitud positiva puede cambiar tu vida

¿Cómo una actitud positiva puede cambiar tu vida

Su capacidad de ser feliz y de éxito en la vida se relaciona directamente con su capacidad para controlar su propio pensamiento. Investigaciones han demostrado que normalmente tenemos más de 60.000 pensamientos diarios. Nuestros pensamientos crean nuestras vidas como vamos y definir quiénes somos. No hay nada que hacer en la vida que no ha sido precedida por un pensamiento. Ciencia (específicamente la física cuántica) ha demostrado que tus pensamientos crean tu realidad; enseñanzas espirituales algo han estado diciendo como verdad durante cientos de años.

Tus pensamientos de 60.000 + cada día, por lo tanto, están creando tu vida medida que avanza. Muchas personas que su mente sólo pensar sin pensar en lo que están pensando. ¿Eso suena como te? Es muy fácil de hacer. Tan fácil, de hecho, que la mayoría de la gente ir a través de todo el vive simplemente permitir que sus mentes a serpentean sin propósito, pensando en todo tipo de pensamientos sin editar y sin supervisión. Esta mente de pensamiento sin supervisión puede llevarnos en todo tipo de problemas, o con un poco de orientación y educación, puede convertir nuestras vidas de miseria al éxtasis instantáneamente.

El primer paso para obtener una actitud mental positiva es la conciencia. Simplemente tomar conciencia de sus pensamientos en lugar de permitir su mente para hacer lo suyo. Escuchar la voz en su cabeza y tomar nota de los tipos de pensamientos que tienes. Pretender que tus pensamientos son tu mejor amigo y escuchar lo que su amigo le está diciendo todo el día, todos los días. ¿Tu mejor amigo te apoya total y absolutamente? ¿Tiene simpatía por usted cuando cometes errores? ¿Tiene paciencia? Sabe cómo divertirse o ella es sólo un capataz? ¿Tu mejor amigo te condeno sin cesar?

Para ser feliz y exitosa necesita pensar como si fuera el más paciente, compasivo y amigo solidario que tienes. Tus pensamientos deben basarse en el amor sin prejuicios. Si encuentras que no estás teniendo pensamientos que son pacientes, compasivos y apoyo hacia usted, el siguiente paso es limpiar la casa.

Deshacerse de pensamiento negativo habitual es más fácil de lo que puedas imaginar. Después de todo, usted tiene el control total y completo sobre el proceso. Una de las maneras más fáciles para empezar a eliminar el pensamiento negativo es primero tomar conciencia de esos pensamientos que son negativos, y luego para detener su transcurso de pensamientos y cambiarlos en pensamientos positivos. Por ejemplo: “nunca conseguiré ese aumento. Esta empresa hates me”. Este pensamiento es en realidad dos pensamientos negativos; uno sobre su capacidad para conseguir un aumento y otro sobre su empresa y cómo puede o no puede sentir sobre usted. Si crees que tus pensamientos crean tu realidad entonces usted puede ver rápidamente cómo su futuro se presenta ante ti – es poco probable que usted nunca conseguirá un aumento porque ya ha decidido que su empresa te odia. Si o no usted cree estos pensamientos, debe comenzar a cambiarlos para cambiar su vida. Por lo tanto, la próxima vez se empieza a pensar, “Nunca conseguiré esa subida”. Cambiar en su lugar a algo como, “yo soy un excelente empleado y sé que voy a pagar bastante por mis esfuerzos” en cuanto a sus pensamientos acerca de su empresa, cambiar a “mi compañía aprecia me.”

Al principio, puede sentirse como una falsedad a usted porque su mente ha convencido que sabe la verdad. Pero mantener ese pensamiento en mente: la verdad es lo que hacemos. Si usted realmente quiere se rompió y en constante búsqueda de un nuevo y mejor trabajo, luego mantenga pensando negativamente. Si usted quiere más dinero, ser apreciado y pagado bastante, entonces tiene con usted mismo, con su pensamiento.

Otra gran manera de empezar a erradicar el pensamiento negativo habitual es utilizar afirmaciones. Afirmaciones son simplemente positivas declaraciones dijo en el presente. Un ejemplo de un positivo, la afirmación del tiempo presente es: “Soy un gran empleado”.

Una de las técnicas más efectivas que yo personalmente he empleado para revertir un hábito permanente de pensamiento negativo es hacer afirmaciones a las inundaciones. Las inundaciones es una técnica de entrenamiento, de uso frecuente en animales y conlleva continuamente a ti mismo someter a una nueva forma de pensar. Me comprometidos al uso de inundaciones con afirmaciones durante 28 días y dentro de pocos días, tenido muy buenos resultados. Cada día al despertar, empezaría con afirmaciones silenciosas. Con cada respiración hacia fuera, yo diría que una afirmación que compone en el lugar. “Soy hermoso”. “Yo soy creativa”. “Yo soy capaz de cualquier cosa”. “Tengo buenos amigos”. “Yo soy compasivo.” “Yo soy digno de confianza”. Sólo hacía. Conforme avanzaba el día, cada vez que encuentro mi mente a pensamientos negativos, o simplemente pensar sobre algo que no era valioso o directamente relacionados con mi vida, me ponía otra vez con las afirmaciones.

Otro aspecto de las inundaciones que usé implicó leer libros inspiradores o artículos cada día. Lo que puede estar interesado en, encontrar a los autores de la mejores y más positivos sobre el tema y leer por lo menos 10 páginas cada día. Por ejemplo, si usted está interesado en hacer más dinero, comience a leer algunos de los libros de Napoleon Hill, piense y ricos crecen. Si quieres aprender a aprovechar el poder del secreto, prueba el poder de la intención de Wayne Dyer. Si usted desea mejorar su dieta o ejercicio, buscar inspiradoras historias, libros o modelos que pueden aprender de.

Cambiar tu pensamiento habitual requerirá un esfuerzo concertado por su parte, pero no tarda casi tan largo como piensas si haces una promesa para cambiar y emplear algunas de mis sugerencias. También hay muchos libros sobre pensamiento positivo. Ir a Amazon.com y simplemente buscar “pensamiento positivo”. Cambiar de una mentalidad negativa a una positiva tendrá efectos de gran alcance en su vida, todo bien. Así, buena suerte!

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