¿Cómo suplementos multivitamínico pueden bajar el colesterol

¿Cómo suplementos multivitamínico pueden bajar el colesterol

¿Suplementos de multivitamínico puede bajar el colesterol? Algunos de ellos pueden. Depende de lo que contienen. Este artículo examina los ingredientes de suplementos que han demostrado para ser beneficiosos en estudios clínicos.

Bioflavonoides
Bioflavonoides son nutrientes que se encuentran en las plantas que tienen actividad antioxidante. Una de las plantas que contienen es la planta de camellia sinensis, también conocida como la planta del té común.
Negro, verde y muchas otras clases de té provienen de la misma planta. La única diferencia está en cómo se procesan las hojas.
Suele decirse que el té negro son “fermentado”, aunque no es el tipo de proceso de fermentación que crea el alcohol. Es realmente un envejecimiento o el proceso de oxidación que convierte el té verde deja negro.
Hojas de té verde no se oxidan. Por lo tanto, contienen más antioxidantes.
Tés verdes y negros contienen bioflavonoides llamados teaflavinas. Té verde también contiene catequinas.
Si bien hay muchos compuestos promovidos por sus efectos reductores del colesterol, la Clínica Mayo dice que hay más evidencia de apoyo para los beneficios de teaflavinas y catequinas que para cualquier otro tipo de compuestos.
Exactamente cómo funcionan se desconoce en este momento. Puede promover la conversión del colesterol en el torrente sanguíneo en ácidos biliares, que luego se desechan junto con otros productos de desecho.
Fitoesteroles
Podríamos no sabemos exactamente cómo funcionan las catequinas teaflavinas y té, pero sabemos lo que pueden hacer fitoesteroles. Si multivitaminas suplementos dietéticos reducen el colesterol, que probablemente contienen les. Son compuestos de plantas muy parecidos al colesterol en un nivel molecular.
Por eso, compiten con el colesterol para la absorción en el sistema digestivo. Esto debería ayudar a prevenir el colesterol en los alimentos ingeridos sean absorbidos en el torrente sanguíneo.
Aceite de salvado de arroz
Algunos multivitaminas suplementos bajar el colesterol ya que contienen aceite de salvado de arroz. Salvado de arroz es una fuente de policosanol, que reduce la producción de LDL colesterol (malo) en el cuerpo. También contiene beta-sitosterol, uno de los fitosteroles mencionados anteriormente.
Un beneficio adicional es que el aceite de salvado de arroz ayuda a subir niveles de colesterol de HDL “buenos”, que también es importante. Esferoides ayudan a limpiar las arterias de las partículas de LDL. Idealmente, nos gustaría lograr un equilibrio en la sangre, con un número muy reducido de partículas de LDL y un mayor número de esferoides.
Vitamina D & otros antioxidantes
Si multivitaminas suplementos reducen el colesterol demasiado, podría causar problemas de salud. El riesgo de colesterol y otras grasas en la sangre se presenta porque puede ser oxidados o endurecidos en las paredes arteriales.
Esto da lugar a un estrechamiento de los vasos sanguíneos, presión arterial creciente y poniendo más tensión en el corazón. Si una pieza del coágulo se desaloja, puede bloquear una arteria, causando un ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.
En general, aumentar la ingesta de antioxidantes es una buena idea, porque los nutrientes que ayudan a prevenir el daño del radical libre por todo el cuerpo. La vitamina D es digno de mencionar, porque las encuestas indican que la mayoría de los estadounidenses no está cumpliendo sus requerimientos mínimos diarios de este nutriente esencial.
Algunos multivitaminas suplementos reduce el colesterol y prevenir la formación de bloqueo placas, también de la arteria. El valor del suplemento depende únicamente de los ingredientes que contiene.

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