Cómo revertir el endurecimiento de las arterias – respuestas honestas, soluciones simples

Cómo revertir el endurecimiento de las arterias – respuestas honestas, soluciones simples

Si usted sospecha que tenga el endurecimiento de las arterias sin duda no estás solo con más de 40 millones personas ser diagnosticadas con la enfermedad y sobre las dos veces que muchos silenciosamente caminando con algún grado de obstrucción arterial.

Pero el hecho del asunto es que mientras más personas aprenden sobre los peligros de esta condición, todas las formas de encontrar repentino para neutralizar el endurecimiento de las arterias empieza a moverse frente y al centro en sus vidas. En este artículo vamos con los conceptos básicos de endurecimiento arterial y luego explorar la modificación del estilo de vida y las posibilidades naturales disponibles en el camino para revertir el endurecimiento de las arterias y reducir las posibilidades de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.

Para muchos endurecimiento de las arterias es un caso de fuera de la vista y fuera de la mente. Tiende a no producir ningún síntoma hasta que la obstrucción de las arterias llega a 70 por ciento y aún así muchos de los síntomas pueden desplomarse rápidamente una vez que una persona es capaz de sentarse durante unos minutos. Tales síntomas como falta de aliento, dolor en el pecho, opresión en el pecho, entumecimiento en las extremidades, pérdida de claridad mental, mareos, fatiga crónica, sudoración profusa y acumulación de líquido alrededor de los tobillos son signos de endurecimiento de las arterias y debe ser evaluado por un profesional médico si nota.

Endurecimiento de las arterias, sí es un bloqueo en una o más arterias. La obstrucción consta de colesterol, las células muertas y tejido fibroso con calcificación que ocurren con el tiempo. Así que si no se toman medidas para revertir el endurecimiento de las arterias la obstrucción probablemente continuará a construir y ejercer más presión sobre el corazón para bombear suficiente oxígeno y sangre por el cuerpo continuar funcionando sin problemas. Además, es importante señalar que como edad que nuestro corazón naturalmente pierde parte de su poder de bombeo hasta lo que tenga ser que un caso sin síntoma del endurecimiento de las arterias al mismo tiempo puede ser en algún momento una seria mortal condición resultante de un ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.

¿Qué puede hacerse para revertir el endurecimiento de las arterias?

Su doctor probablemente le dirá que hacer dieta y estilo de vida cambios incluyendo comer menos grasas saturadas y colesterol, mantener el azúcar en la sangre bajo control si la diabetes es un problema, reducir o eliminar la sal si la presión arterial alta es una preocupación, si fumas insistiendo te salga inmediatamente, manteniendo el peso y el cuerpo índice de masa en un rango saludable, sustituyendo el pescado al horno para carnes rojas un par de veces a la semana, y cavar a pie zapatos o piscina aletas salen del armario de almacenamiento en su camino a nadar o caminar durante 30 minutos o más, cinco días a la semana. Si él/ella no puede ver una reducción en los niveles de colesterol en un período de 3 a 6 meses probablemente habrá sugerencia contundente para que usted considere implementar un medicamento para bajar el colesterol como un medicamento de estatina, prescripción fuerza niacina o uno de los sequestrants del ácido de bilis.

¿Hay cualquier remedios naturales disponibles para neutralizar el endurecimiento de las arterias?

Sí, de hecho hay bastantes remedios naturales que pueden ser capaces de ayudar a la inversa endurecimiento de las arterias. Esta lista incluye los ácidos grasos de omega 3 QUE DHA/EPA encontrado en suplementos de aceite de pescado; B6, B12 y ácido fólico para neutralizar la arteria dañar los niveles de homocisteína aminoácido; hierbas tales como Espino, ajo, arroz de levadura roja y ginkgo; enzimas como la coenzima Q10; y extractos de plantas como el policosanol, aceite de lecitina y fitosterol que ayuda al cuerpo en la eliminación de grasas en exceso de sangre como el colesterol.

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