Cómo reducir el ácido úrico naturalmente con vitamina ‘X’

Cómo reducir el ácido úrico naturalmente con vitamina ‘X’

Si usted está buscando para reducir el ácido úrico es una forma natural para lograr mediante el uso de una de nuestras más poderosas vitaminas. Aquí descubrirá lo que vitamina es y cómo puede ayudar a bajar sus niveles de ácido úrico naturalmente y prevenir la gota.

Uno de nuestros más potentes vitaminas es vitamina C. No sólo es un antioxidante fuerte y grande para combatir el estrés, que es también una de las vitaminas más importantes para la función adecuada del sistema inmune.

Además, en términos de gota, donde el objetivo es reducir los niveles de ácido úrico, los estudios han encontrado que la vitamina C puede ayudar a niveles más bajos de ácido úrico naturalmente y así reducir el riesgo de gota…

En uno de estos estudios, personas que tomaron 4.000 mg de la vitamina se encontraron aumentaron la excreción urinaria en pocas horas. Y cuando las cantidades de vitamina C se incrementaron a 8.000 mg durante varios días hubo una medida disminución en los niveles reales de ácido úrico en la sangre.

En otro estudio, ingestión de vitamina a través de ambos alimentos y suplementos sólo se vieron…

En el estudio de alimentos se encontró que personas que comieron entre 500 mg a 1500 mg de vitamina C diariamente reduce el riesgo de gota por entre 17% y un 45% respectivamente, comparado con aquellos que tomaron menos de 250 mg de vitamina C diariamente.

En el caso de la suplementación, se encontró que los riesgos de disminución fueron 34 a 45% para quienes tomaron mg 1000 a 1500 mg respectivamente, comparado con aquellos que no tomaron suplementos en absoluto.

Así, los estudios apuntan a vitamina C – a través de alimentos o suplementos – como siendo de gran ayuda en bajar los niveles de ácido úrico y reduciendo así el riesgo de los ataques de gota.

En cuanto a la dieta, el tipo de alimentos ricos en vitamina C son cosas como naranjas, clementinas, mandarinas, mandarinas, fresas, papaya, guayaba, kiwi, grosellas negras, papas, lombarda, coles de Bruselas, pimientos, chiles rojos y verdes y verduras de hoja verde.

Para la suplementación, necesita estar consciente de que cualquier cambio repentino en los niveles de ácido úrico realmente puede causar un ataque de gota. Por lo que usted necesita para asegurarse de que no va demasiado lejos demasiado rápido, que es fácil de hacer con suplementos. Tal vez comenzar con 500 mg por día y aumente gradualmente hasta 1500 mg o más por día dependiendo de la persona.

Por supuesto, antes de realizar cualquier cambio radical en su dieta o comenzar cualquier programa de suplementación debe hablar con su médico.

Ahora ha descubierto cómo reducir el ácido úrico naturalmente con vitamina C, una de nuestras más poderosas vitaminas. Pero, por supuesto, esto es sólo una forma natural para bajar los niveles de ácido úrico para prevenir la gota…

Hay muchos otros temas que necesita conocer para prevenir la gota y de hecho para ayudar a obtener alivio de la gota rápida si usted está sufriendo un ataque ahora – cosas como ajustes de estilo de vida, cambios en la dieta, su peso, medicamentos, problemas médicos subyacentes y así sucesivamente…

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