Cómo mejorar la memoria de corto y largo plazo – prueba superar ansiedad

Cómo mejorar la memoria de corto y largo plazo – prueba superar ansiedad

A menudo brillantes estudiantes alcanzan grados de aula que sólo parece indicar su inteligencia. Hagan su tarea, participar en clase, pero continúan recibiendo puntuaciones bajas. Los padres con frecuencia malinterpretan pésimos calificaciones en exámenes como falta de estudio y preparación, pero esto no suele ser exacta. Con frecuencia, relativa a pruebas de estrés es una causa importante de bajas calificaciones.

Jóvenes que experimentan ansiedad sobre pruebas pueden estudiar en privado hasta que sepan la información a probarse hacia adelante y hacia atrás. Cuando entran y empezar a tomar la prueba, congelan sus pensamientos. No se recuerdan los conceptos que sólo un momento antes, estaba claro para ellos. Tienen ansiedad de rendimiento y puede concentrarse en nada más que la posibilidad de fallar.

Hipnosis para mejorar la memoria y recuerdo ha tenido éxito en la enseñanza de los padres ayudar a sus hijos en la superación de la ansiedad de la prueba. Técnicas estándar, como la mejora de la memoria de autohipnosis, pueden beneficiarse a los niños mayores que no son pensadores excesivamente analíticos o críticos. Estos programas, que pueden ayudarles a mejorar la memoria y recordar y disminuir su ansiedad de prueba, están ampliamente disponibles.

Por el contrario, aquellos chicos que son curiosos y luminosas, a veces luchan con el uso de los tipos tradicionales de la hipnosis para mejorar la memoria y recordar. Esto es porque cuestionan conceptos e intentar comprender enfoques como autohipnosis memoria mejora. Estos clientes generalmente se beneficiarán mucho más de enfoques avanzados incluyendo hipnosis Ericksoniana o incluso Neurolingüística Programming(NLP) para la ansiedad de la prueba.

Programación neuro-lingüística para la ansiedad de prueba emplea una variedad de comportamientos básicos para permitir que el cerebro realizar un trabajo complicado. Uno particularmente acertado método PNL enseñó a los estudiantes es una herramienta llamada anclaje. Con anclaje, los individuos se les enseña a recordar un momento cuando se encontraron con un sentido de realización y autoimagen positiva. Como mentalmente recuperan esas emociones, mandan tocar dos dedos juntos mientras disfruta de las emociones. Esto produce un ancla (o gatillo) para las emociones.

Una vez que los estudiantes han tenido éxito en la instalación de un ancla para la autoestima, ellos se entrenó para visualizar a sí mismos durante una prueba. Al hacer esta película mental, se les enseña a desencadenar esta ancla de la autoimagen positiva tocando sus dos dedos juntos una vez más. El inconsciente luego conecta los sentimientos de imagen positiva y logro al comportamiento de la prueba. El resultado final es que las personas sientan considerablemente más positivas sobre su capacidad para tomar pruebas, que les ayuda a desarrollar una expectativa positiva de éxito. Esto les permite sentirse relajado durante la prueba, por lo que son capaces de recordar fácilmente los hechos.

A través de este proceso, Programación Neuro-Lingüística y estrategias de recuperación de memoria permiten a los clientes a maximizar su concentración incluso en circunstancias difíciles como prueba. Programación neuro-lingüística para la ansiedad de prueba ayuda a la persona a relajarse y concentrarse en recordar los hechos que han aprendido. Esto les permite recordar los hechos que estudiaron tan plenamente.

Otra estrategia para usar la Programación Neuro-Lingüística para la ansiedad de la prueba es para enseñar el método de “Flash”. Los jóvenes aprenden esta técnica para aliviar la preocupación y el estrés. Pronto, llegan a ser capaces de instruir a sus mentes al instante intercambiar pensamientos de ansiedad-producción para calmar a los. Finalmente, las personas que utilizan la Programación Neuro-Lingüística para la ansiedad de la prueba de encuentran que es muy difícil concentrarse en la producción de ansiedad pensamientos porque sus pensamientos automáticamente flashea lejos para calmar ideas en su lugar!

Una combinación de técnicas de PNL y memoria memoria puede ser muy útil en la disminución de la ansiedad de la prueba, además de mejorar la recuperación mental. Empleando la Programación Neuro-Lingüística para la ansiedad de la prueba, además de recuperación mental, permite a estudiantes para optimizar su capacidad para recordar y disfrutar de hechos adicionales. Esto suele ser muy importante en esta época de “sobrecarga de información”.

En el mundo de hoy, las vidas de las personas son bombardeadas diariamente con los datos de la TV, radio, Internet, familia, conocidos, revistas y periódicos. Sentado en un aula durante todo el día, los estudiantes son incluso más propensos a tener este problema. Técnicas como la Programación Neuro-Lingüística para la ansiedad de la prueba también pueden utilizarse para entrenar para permanecer relajado y ocuparse de este diluvio de hechos. PNL y mejora de herramientas de memoria ayudarlos a concentrarse en los hechos críticos y recordar a él y no el torrente de datos inútiles que lo acompaña.

Jóvenes que siendo exitosos en el uso de la Programación Neuro-Lingüística para la ansiedad de la prueba también pueden utilizar estas técnicas para aliviar el estrés y mejorar la concentración en varias partes de la vida. Por ejemplo, técnicas de PNL y memoria pueden ayudar a las personas a recordar nombres o fechas importantes o eventos. A veces, los niños mayores que han probado la Programación Neuro-Lingüística para la ansiedad de prueba afirman que estas técnicas beneficiosas considerablemente enchance la calidad de sus profesionales y personal vive como bien.

Los padres que desarrollan la preocupación por los problemas de sus hijos con puntuaciones y logros educativos en general deberían examinar los beneficios de la Programación Neuro-Lingüística para la ansiedad de la prueba. Estos enfoques son muy exitosos para la mayoría de los niños pequeños brillantes que experimentan este problema. Además, los padres amorosos pueden utilizar PNL y estrategias de recuperación de memoria para ayudar a sus hijos ser mejor preparados para poner en marcha nuevas carreras.

Resumen: Neuro-Lingüística programación para la ansiedad de prueba permite a los niños a concentrarse mejor y mejorar los resultados de los exámenes. Herramientas de mejora de la PNL y la memoria también ayudar a la gente en un número de otras áreas de la vida, como situaciones de trabajo y amistad. Usted puede decidir intentar encontrar a un experto en PNL entrenado cercano que puede ayudar a su hijo con Programación Neuro-Lingüística para la ansiedad de la prueba. Sin embargo, puede beneficioso comprar uno de los excelentes programas de PNL y la hipnosis disponibles en CD y mucho menos costoso.

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