Cómo mejorar la calidad del huevo para la FIV – simples consejos para ayudar a

Cómo mejorar la calidad del huevo para la FIV – simples consejos para ayudar a

Si te estás preguntando cómo mejorar la calidad del huevo para la FIV, entonces hay mucho que puede hacer para prepararse para el próximo procedimiento y asegurarse de que los huevos están en las mejores condiciones posibles para la colección. Ya es consciente de que la salud de los ovarios y por lo tanto los huevos en parte depende de la edad materna, pero la buena noticia es que hay muchos otros factores influyentes, más de los que tenemos control sobre.

Entre otros factores, la calidad de nuestros huevos está influenciada por lo que comemos y bebemos, el entorno de nosotros, los niveles hormonales y el estrés.

El ciclo de vida de nuestros huevos comienza alrededor de 90 días antes de la ovulación y durante ese tiempo, su calidad puede verse afectada tanto positiva como negativamente. Lo que tienes en el día de recuperación de huevos para la FIV es el resultado de alrededor de 3 meses de producción dentro de su cuerpo.

Es muy fácil de sentir una sensación de desprendimiento de todo el proceso de fecundación in vitro, con muchas parejas sienten que la intervención médica les impide hacer mucho que aportar. En cuanto a la calidad del huevo, hay mucho que se puede hacer y cuanto antes de empezar mejor!

Estrés

Por su propia naturaleza, pasando por cualquier tratamiento de fertilidad puede ser un proceso muy estresante para una pareja o mujer individual y altos niveles de estrés pueden afectar negativamente la calidad de sus óvulos. Una técnica para las mujeres que quieran aprender a mejorar la calidad del huevo para la FIV es pasar tiempo relajarse y encontrar formas proactivas para manejar altos niveles de estrés. Incluso simples técnicas pueden ayudar. Tome usted mismo regular y apacibles paseos. Leer libros y practicar técnicas de relajación como yoga y visualización. La clave es conocer su propio cuerpo y reconocer el esfuerzo y tomar medidas para administrar antes de convertirse en un problema constante.

Hormonas

Hormonas desequilibrio pueden dar lugar a la ovulación convertirse en irregulares y calidad del huevo puede sufrir. Esto puede suceder debido a una dieta inadecuada, altos niveles de estrés o una acumulación de toxinas. Asegúrese de que usted come los alimentos adecuados y si usted siente que ha tenido una dieta pobre en el pasado, una desintoxicación podría ser apropiada, pero esto debe hacerse antes del comienzo de su ciclo.

Dieta

Así como comer una dieta sana y orgánica, debe tratar específicamente incluya alimentos que son conocidos por mejorar la calidad del huevo para la FIV. Ciertos alimentos se saben para aumentar la fertilidad y trata de arándanos, frambuesas y arándanos, aceites de pescado, leche, queso y yogur, certains semillas, jalea real, brócoli, col rizada y col. También es sentido común para evitar ciertos alimentos y sustancias nocivas, los bien documentados son aquellos con aditivos artificiales, alimentos de alto nivel de azúcar, refinados y productos procesados, bebidas alcohólicas, fumar, cierta prescripción y sobre los medicamentos de venta libre.

Suministro de sangre

Un suministro de sangre sana es esencial para huevos sanos y hay tres maneras de mejorar el flujo sanguíneo.

1. Ejercicio
2. Masaje de fertilidad
3. Mantener bien hidratado

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