Cómo mantenerse sana durante el embarazo de FIV

Cómo mantenerse sana durante el embarazo de FIV

El objetivo de cualquier mujer durante el embarazo debe ser garantizar su propia salud y la de su bebé. La mayoría entiende que mantenerse alejado de alcohol y el tabaco son importantes durante el embarazo, pero ¿qué más se puede hacer para asegurar un embarazo saludable después de un procedimiento de fecundación in vitro exitosa?

Acupuntura se utiliza a menudo por lo tanto personas antes de la fecundación in vitro antes de tratar de quedar embarazada. Los profesionales de la acupuntura a menudo recomiendan acupuntura a partir tres a seis meses antes del tratamiento de fertilidad, y algunos deciden someterse a una sesión justo antes y después del tratamiento. En términos de embarazo, muchos optan por continuar la acupuntura en los primeros tres meses del embarazo, ya que es el período en que ocurren la mayoría de los abortos.

Yoga también se ha utilizado por las personas a mejorar su fertilidad. El estrés puede ser un importante inhibidor de la fertilidad y yoga se ha sabido para ayudar a los pacientes a relajarse. Durante el embarazo, yoga también puede ser beneficioso. Se puede ayudar a las mujeres a adaptarse a su embarazo y es una gran manera de aliviar el estrés tanto físico como emocional, durante el embarazo.

Tomar precauciones especiales durante el embarazo, sin embargo. Evitar posturas que pondrá en la espalda después del primer trimestre, poses que estira los músculos demasiado y no practicar yoga en una habitación caliente. La mejor pieza de asesoramiento sobre yoga durante el embarazo puede buscar una clase de yoga dirigida específicamente a las mujeres embarazadas y dejar que el instructor de yoga sabe que está embarazada así como el trimestre.

La nutrición es otra parte importante del embarazo, ya que es imprescindible para obtener todos los nutrientes necesarios, vitaminas y minerales para su bebé. Agua potable es parte de la nutrición, a veces se pasa por alto, pero es importante para mantenerse hidratado y lleva nutrientes de los alimentos a su bebé. Usted querrá consumir proteínas, hidratos de carbono, calcio, hierro, vitamina A, vitamina C, vitamina B6, vitamina B12, vitamina D, ácido fólico y una cantidad limitada de grasa.

Alimentos a evitar, sin embargo, son crudos o carnes crudas, huevos o carne de Ave, pescado alto en mercurio, leche sin pasteurizar, cafeína, quesos blandos, verduras sin lavar, marisco crudo, mariscos ahumados, embutidos, paté y, por supuesto, alcohol. Clínicas de fertilidad ofrecen a menudo nutricional asesoramiento para las mujeres que no está seguros de la dieta deben adoptar durante el embarazo.

La mayoría de la gente ha oído la expresión, ‘que está comiendo para dos ahora’. Teniendo en cuenta su propia salud como la de su bebé es importante a lo largo de su embarazo con FIV y debe tomarse muy en serio.

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