¿Cómo la risa puede reducir ira y aumentar la salud

¿Cómo la risa puede reducir ira y aumentar la salud

La risa es la mejor medicina. ¿Cuántas veces hemos escuchado que a partir de cualquier número de fuentes? Robin Williams protagonizó la película Patch Adams sobre un médico que creía firmemente en ese concepto. Extraño es que el concepto no era todo Hollywood; hay algo a él.

Si lo piensas, risa puede utilizarse para reducir la ira y mejorar su salud. ¿Te has sentido horrible cuando estaban viendo una comedia o escuchar un buen chiste? Yo no lo creo!

¿Alguna vez hemos estado en una situación donde sentía como que tampoco debía reír o grito que se hicieron tan? Vida lanza a menudo situaciones nos que frustran e ira tanto que no sabemos qué hacer. Esa frustración puede manifestar dentro y causar estragos en nosotros emocionalmente si no disfrutamos de algún tipo de liberación emocional; por lo tanto la necesidad de una buena reír (o llorar).

No es la única manera de risa puede ayudar a reducir su ira. En un momento u otro cada persona ha sido en una situación inestable donde de repente sucedió algo que hacía reír. ¿Cuando la risa se hizo y encima con era usted todavía enojado? El concepto es similar a lo que hacer a menudo los padres con su hijos-distracción. Le da a su hijo un juguete y se olvidan por qué ellos estaban llorando; disfrutar de una buena risa y olvida por qué estabas loco.

Realmente había algo a todos la salud afirma el personaje de Robin Williams en la película Patch Adams. Cuando su cuerpo se tensiona libera ciertas hormonas (cortisol, epinefrina, dopamina y hormona de crecimiento). Risa hace lo contrario; reduce la cantidad de esas hormonas que el cuerpo produce. En el proceso de reducción de los malos, también aumenta el bien; risa tiende a lanzar bien, salud inducir las hormonas como las endorfinas y neurotransmisores. Las células T también se convierten en más eficaz y el número de células que producen aumentos de anticuerpos así.

En Resumen, ríen más y tu cuerpo te lo agradecerá.

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