Comer salmón ahumado y adelgazar

Comer salmón ahumado y adelgazar

Ahora que ya es el año nuevo, es probable que su nuevas resoluciones han sido llevadas a la prueba. Aunque muchos de nosotros nos dicen que no estamos haciendo resoluciones, casi todos nosotros pensar secretamente en nuestras cabezas que nos gustaría hacer algo para que nosotros mismos mejor el año que viene. Para muchos, estas resoluciones son sobre dieta, ejercicio y ahorrar dinero. Estos son algunos de los objetivos más comunes que una persona puede tener y algunos de los más difíciles de atenerse también. Si has decidido perder peso este año, puede obtener un impulso en la dirección correcta por comer salmón ahumado.

Si usted ha tenido salmón ahumado antes, podría pensar que la idea de que puede y debe comer salmón ahumado como parte de una dieta saludable es una locura. Cuando usted ha tenido en el pasado, probablemente como parte de una celebración, fue debido a su sabor rico y complaciente. Y es probable que se preparó de una manera que era menos sana. Sin embargo, si el preparado de una manera saludable, salmón ahumado es en realidad una gran parte de una dieta sana y equilibrada y es un gran gusto para usted así!

Es muy posible que nunca has oído hablar de los grandes beneficios de salmón ahumado, pero hay muchas maneras que es ideal para usted. Tiene, por supuesto, los mismos beneficios de la buena salud como una parte regular de salmón, ya que es simplemente la versión ahumada. Verás, cuando comes ahumado salmón, que es una gran manera para obtener los ácidos grasos omega tres. Éstos han sido encontrados por los médicos tener excelentes beneficios para tu corazón, hasta el punto que ha sido agregados a otros alimentos. Cuando usted come salmón ahumado, obtiene naturalmente.

Hay otros beneficios para la salud de gran interés cuando usted come salmón ahumado. También es una excelente fuente de proteína que pasa a ser baja en calorías, así! Es cierto! Al comer porciones iguales, salmón ahumado tiene menos calorías que la carne. Esto puede ser algo sorprendente, sobre todo si pensamos en salmón ahumado como algo decadente. Pero conseguirlo! Salmón ahumado también tiene menos calorías que el pollo al horno! Esto significa que es una excelente manera de obtener la proteína que necesita para mantenerse sanos sin todas las calorías!

Y cuando comes salmón ahumado, también verá todas las grandes comidas que usted puede hacer con él, que satisfacer su hambre, le dará la energía que necesita para ponerse en marcha y no pesan con calorías innecesarias. Salmón ahumado con queso de crema ligera de un pastel de arroz es un ejemplo de una gran luz ahumado salmón comida que satisface.

Cuando usted es serio sobre la dieta de este nuevo año, es un buen momento para comer salmón ahumado. Con salmón ahumado, obtendrá la proteína que necesita para energizar su día, sin las calorías que usted está tratando de evitar. Y también deliciosa!

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