Claro obstruye las arterias, confusión, caos y soluciones

Claro obstruye las arterias, confusión, caos y soluciones

Obstrucción de las arterias son las causas por la acumulación de placa arterial a menudo comenzar tan pronto como días de escuela primaria de la persona. Con el tiempo un colesterol alto, alta saturación grasa dieta combinada con la inactividad y aumento de peso provoca la acumulación de colesterol en llegar a ser mayor hasta que nuestro supercarretera de arterias y los vasos sanguíneos se congestionan. Esto nos lleva a nuestro tema de claro obstruida las arterias, que en su mayor parte nadie realmente toma en serio todo lo que hasta que lleguen a la edad de 40 años.

¿Muchos se convertirá a sus médicos para un medicamento recetado para lograrlo pero esto es realmente el mejor enfoque para claro obstruida las arterias? Mayoría en la comunidad médica dirán es y de último minuto en los últimos estudios que enlazan a diabetes a bajar medicamentos junto con una miríada de otros efectos secundarios, optan por prescribir un medicamento adicional para la diabetes si aparece la prescripción. ¿Pero no medicamentos para la diabetes aumentan el riesgo de hipertensión arterial? La respuesta en algunos casos es sí. Así que de repente que nuestro noble búsqueda para claro obstruye arterias ha llevarnos por el camino a múltiples medicamentos recetados para mantener a raya a nuestros problemas de salud. En otras palabras similares a poner un pedazo de goma de mascar en la presa con el fin de detener la fuga. No hemos solucionado el problema sólo nos comprado algún tiempo adicional hasta que algo sale mal.

Añadir a la imagen que casi el 70% de los estadounidenses tienen sobrepeso y regularmente consumen dietas con grasas saturadas y colesterol y el camino a claro obstruida las arterias se vuelve aún más confuso. Como ustedes saben el sobrepeso aumenta el colesterol LDL de obstrucción de la arteria, eleva temprana etapa sangre los niveles de grasa (triglicéridos), aumenta considerablemente las posibilidades de diabetes, infarto, accidente cerebrovascular y conduce a un estilo de vida sedentario inactivo.
Cuando usted agrega todo esto equivale a una vida de medicamentos recetados, mala salud y esperanza de vida disminuida.

Este lío no tiene la culpa de los médicos. Él/ella está haciendo lo mejor para manejar su situación tratar problemas farmacéuticamente como ocurren. Pero hay otro camino disponible que no agregue otra capa de problemas en nuestra salud. Para muchos la respuesta es sí. Echemos un vistazo a unos pasos de bebé que le ayude a comenzar en claro obstruida las arterias.

* Modificación de la dieta: sin sus posibilidades de claro obstruida las arterias son casi lo mismo que exista un ha empezado para snowbirds mayores de clima cálido en la Antártida. No va a suceder, medicación de la prescripción o sin prescripción médica. En orden de lograr te objetivo de revertir obstruye arterias tendrá que reducir la ingesta de grasas saturadas diariamente para unos 15 gramos al día, mantener el colesterol al mínimo y evitar las grasas trans. Además, consumir 10 gramos al día de fibra soluble (manzanas, peras, salvado de avena, harina de avena, frijoles) y optar por productos de la tienda con una etiqueta de corazón saludable son buenas ideas así.

* Ser más activo: aplicar diariamente doctor aprobadas actividades dura entre 15 y 35 minutos al día como caminar, jardinería, ciclismo, natación, aeróbic de piscina y limpiar la casa reducen el colesterol y quemar calorías.

* No fumar: usted ya debe saber los riesgos y estar bien en su camino para dejar de fumar.

* No ignore suplementos naturales: complementar el trabajo con su cuerpo para resolver problemas. Tres suplementos a considerar para la ayuda a despejar las arterias obstruidas son aceite de pescado 3 de omega, una vitamina del complejo B diaria y una reducción del colesterol natural suplen.

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