Chakra Meditation – beneficios para la salud de la meditación del Chakra

Chakra Meditation – beneficios para la salud de la meditación del Chakra

Aunque la meditación es reconocida generalmente como una práctica espiritual en gran parte, también tiene muchos beneficios para la salud. Se están aplicando las técnicas de yoga y meditación en la gestión de potencialmente mortales enfermedades; en la transformación de la estructura molecular y genética; en la revocación de las enfermedades mentales, en acelerado los programas de aprendizaje, en las percepciones y las comunicaciones más allá de lo físico, en la solución de problemas y física atómica y nuclear; para obtener mejor comprensión ecológica; en gestión de estilo de vida y los problemas del mundo futuro.

En el hinduismo o algunas otras religiones asiáticas, la meditación se centra en los chakras del cuerpo. Un chakra puede ser considerado como un centro de energía. Tradicionalmente son siete, aumento de la base de la columna vertebral a la parte superior de la cabeza. Toda la energía, ya sea físico, emocional, mental o espiritual, se encuentra en y transferida entre los chakras.

Chakra de la meditación es un activo, tipo de sesión de meditación diseñada para promover una conexión clara con la conciencia superior y a la vez
aportando una profunda curación a su sistema de energía entera.

Esta meditación es una guía, una herramienta para usted. Y, por supuesto, debe su susurro del uno mismo interno, mayor es la propia dirección a usted durante esta meditación, por favor seguirlo como sabe mejor lo que usted necesite. No hay ninguna forma correcta o incorrecta de hacer esta meditación y usted no será juzgado sin embargo hacerlo. Meditaciones suelen toman práctica para construir hasta más períodos de tiempo. Personas empezando prácticas de meditación a menudo sienten que están consiguiendo nada, no ver nada o sensación de que faltó hacia fuera en una parte de ella.

Hay dos maneras de meditar sobre los chakras como focos. La primera es una meditación simple que se puede hacer siempre y cuando usted sabe los nombres (no mantra particular es necesario). Los siete chakras son los siguientes en orden desde la parte inferior del cuerpo a la parte superior: Muladhara (base de la espina dorsal), Svadhisthana (entre los huesos de la dos pelvis), Manioura (en el plexo solar), Anahata (nivel con el corazón), Vishudda (la garganta), Ajna (en el tercer ojo) y el Sahasrara (corona de la cabeza). Cada chakra está situado a lo largo de la columna vertebral. Brevemente se centran en cada chakra y que su nombre en la cabeza. Entonces hacerlo en orden inverso, a partir de la parte superior si lo desea. Como un final, dicen tres mantras de OM.

Cuando se trabaja con los chakras de esta manera, puede reforzar la conciencia de su existencia a través de las prácticas meditativas. Entonces, como se desarrolla la práctica, puede empezar a obtener un mayor estado de conciencia de la energía creativa que fluye a través de tus chakras, que a su vez le dará un mayor grado de tranquilidad y satisfacción en la vida cotidiana.

Ejercicio tiene un efecto de limpieza — física y etéricamente. Físicamente, los desechos y toxinas se eliminan a través de la sudoración. Cuando una persona está ejerciendo, pulsan las auras del cuerpo de energía; gris blanquecina luz o energía usadas es expulsado y se dibuja una energía pránica fresco. Los chakras, los meridianos y los órganos quedan limpios de energía usadas y enfermo. La circulación sanguínea y pránica es mucho mejores por ejercicio regular. El cuerpo se siente mejor y más ligero después del ejercicio. Actividad física regular es indispensable para mantener un cuerpo limpio, saludable y muy revitalizado.

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