Boron dan Kesihatan prostat

Boron dan Kesihatan prostat

Boron adalah unsur surih yang diedarkan ke seluruh tubuh manusia dengan kepekatan tertinggi di tulang dan enamel gigi.

Boron nampaknya mendapat manfaat badan dengan mengawal tahap hormon yang biasa dan keseimbangan di antara mereka. Dalam erti kata lain, boron kerja-kerja untuk mewujudkan dan mengekalkan homeostasis antara hormon. Sambungan hormon ini membuat boron salah satu nutrien surih paling kuat dan berkesan boleh kita ambil untuk kebaikan kesihatan.
• Boron seolah-olah penting untuk tulang yang sihat dan fungsi bersama, mungkin kerana ia meningkatkan metabolisma kalsium, fosforus, dan magnesium.1
• Boron menjejaskan metabolisme hormon steroid dan juga mungkin memainkan peranan dalam menukar vitamin D kepada bentuk yang lebih aktif, meningkatkan penyerapan kalsium dan pemendapan ke tulang. Telah bercerita bahawa badan memerlukan boron mensintesis estrogen, vitamin D dan lain-lain hormon steroid. 1, 2
• Boron juga meningkatkan paras hormon seks lelaki. Peranan tambahan boron status hormon seks tidak difahami sepenuhnya. Ia didapati bahawa boron boleh meningkatkan tahap testosteron percuma dengan menyumbang kepada pengeluaran hormon dari hormon seks mengikat protein (SHBP). SHBP adalah pengangkut protein (bertindak sebagai teksi-teksi) yang Ulang-alik hormon seks melalui darah. Sebagai lelaki berumur, SHBP mendapati lebih sukar untuk membebaskan testosterone, memastikan ia terikat dan tidak aktif. Boron boleh meningkatkan testosteron, meningkatkan tahap sebanyak 50%.3 dan 4
• Boron menyokong aktiviti enzim antioksida yang bersungguh-sungguh, menghalang enzim collagenase dan menyokong balance.5 hormon yang menyihatkan
• Sesetengah penyelidik mencadangkan boron mempunyai peranan yang berpotensi dalam mengawal pembentukan batu buah pinggang. Boron tambahan menunjukkan penurunan dalam jumlah kencing oxalate (Kristal yang membentuk batu-batu buah pinggang).6
• Data daripada National Health and pemakanan peperiksaan Ukur (NHANES), menemui hubungan yang ketara antara boron dan risiko kanser prostat. Selepas membandingkan Diet hampir 8,000 orang, mereka mendapati bahawa risiko barah prostat bagi lelaki yang memakan purata 1.8 miligram setiap hari boron adalah kurang daripada satu pertiga risiko bagi orang-orang yang memakan setengah amaun itu. Data ini adalah dari awal eksperimen studies.7
Sumber-sumber
Tumbuhan makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, kacang soya dan kekacang adalah sumber-sumber yang kaya boron tetapi tahap dalam makanan bergantung kepada tanah yang ditanam
Purata pengambilan boron dalam diet Amerika adalah di antara 0.5 hingga 3 mg setiap hari. Ia telah ditubuhkan boron muka Sauk untuk seluruh warga tua yang lebih rendah. Dr. Forrest H. Nielsen, biochemist dan Pengarah Pusat Penyelidikan pemakanan manusia di Grand Forks, N.D., dan penyelidik bagi Jabatan Pertanian Persekutuan: berkata Diet Amerika banyak yang mungkin sangat rendah boron kerana penekanan terhadap makanan haiwan seperti daging dan produk tenusu.

Rujukan:
1. McCoy H; Kenney MA; Montgomery C; Irwin A; Williams L; Orrell R. hubungan boron komposisi dan sifat-sifat mekanikal tulang. Environ Kesihatan Perspect, 1994 Nov, Persatuan 102 7:, 49-53
2. Universiti Perubatan Sains, Fakulti Kesihatan, Sains makanan & pemakanan Kumpulan, Tehran, IR Iran, kepentingan pemakanan boron, dengan rujukan khusus kepada atlet, Encik Naghii, kesihatan Nutr. 1999; 13 (1): 31-7.
3. Naghii Encik dan Samman S. Kesan tambahan boron kencing perkumuhan dan faktor risiko kardiovaskular yang terpilih dalam subjek lelaki sihat. Penyelidikan biologi unsur surih. 1997; 56: 273-286.
4. Samman S, Naghii Encik, PM dinding Lyons, Verus AP., Jabatan biokimia, Universiti Sydney, NSW, Australia., kesan-kesan pemakanan dan metabolisme boron dalam manusia dan haiwan, musim sejuk Biol jejak Elem Res. 1998; 66(1-3):227-35.
5. Penland JG pemakanan boron, fungsi otak, dan prestasi kognitif. Environ Kesihatan Perspect, 1994 Nov, Persatuan 102 7:, 65-72
6. Memburu CD; Herbel JL; Nielsen metabolik MCF terhadap wanita yang putus haid boron pemakanan tambahan dan aluminium semasa pengambilan magnesium yang biasa dan rendah: serapan boron, kalsium dan magnesium dan kepekatan mineral pengekalan dan darah. Am J Clin Nutr, Mar 1997, 65:3, 803-13
7. Cui Y, Winton MI, Zhang ZF, Rainey C, Marshall J, De Kernion JB, Eckhert CD., Jabatan Epidemiologi, UCLA sekolah kesihatan awam, Los Angeles, pengambilan pemakanan boron and risiko kanser prostat., Apr 2004 Oncol Rep; 11 (4): 887-92.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *