Boro y salud de la próstata

Boro y salud de la próstata

El boro es un oligoelemento distribuido por todo el cuerpo humano con la mayor concentración en los huesos y el esmalte dental.

Boro parece beneficiar el cuerpo mediante la regulación de los niveles hormonales normales y el equilibrio entre ellos. En otras palabras, boro trabaja para establecer y mantener la homeostasis entre las hormonas. Esta conexión hormonal hace boro, uno de los nutrientes de rastro más potente y eficaz que podemos tomar para el mejoramiento de la salud.
• Boro parece ser esencial para huesos saludables y función de las articulaciones, posiblemente porque mejora el metabolismo de calcio, fósforo y magnesium.1
• Boro afecta el metabolismo de las hormonas esteroides y también puede desempeñar un papel en la conversión de vitamina D a su forma más activa, aumentando la absorción de calcio y el depósito en el hueso. Se ha especulado que el cuerpo necesita boro para sintetizar la vitamina D, estrógenos y otras hormonas esteroides. 1, 2
• Boro también aumenta los niveles de la hormona sexual masculina. No se entiende totalmente el papel de la suplementación de boro en estado de hormonas sexuales. Es posible que el boro puede aumentar los niveles de testosterona libre al contribuir a la liberación de la hormona de proteína de unión a la hormona sexual (SHBP). SHBP es el portador de la proteína (actuando como un taxi) que lleva a las hormonas sexuales a través de la sangre. Como la edad de los hombres, SHBP resulta más difícil liberar testosterona, manteniéndolo consolidados e inactivos. Boro puede aumentar la testosterona, aumento de los niveles tanto como 50%.3 y 4
• Boro apoya la actividad enzimática antioxidante vigoroso, inhibiendo enzimas colagenasa y apoyo hormonal saludable balance.5
• Algunos investigadores sugieren Boro tiene un papel potencial en el control de la formación de cálculos renales. Suplementación de boro muestra una disminución de oxalato urinario total (cristales que forman cálculos renales).6
• Datos de la National Health and Nutrition examen Survey (NHANES), descubrió una relación significativa entre el boro y el riesgo de cáncer de próstata. Después de comparar las dietas de casi 8.000 hombres, encontraron que el riesgo de cáncer de próstata para los hombres que consumen un promedio de 1,8 miligramos diarios de boro fue menos de un tercio el riesgo para los hombres que consumen la mitad de esa cantidad. Estos datos son de studies.7 experimental preliminar
Fuentes
Alimentos vegetales como frutas, verduras, soja y frutos secos son fuentes ricas de boro, pero el nivel en los alimentos depende de la tierra en la que se cultiva
El consumo promedio de boro en la dieta americana es entre 0.5 a 3 mg diarios. Se ha establecido que las tomas de boro en los ancianos son más bajas. El Dr. Forrest H. Nielsen, un bioquímico y el director de Human Nutrition Research Center en Grand Forks, Dakota del Norte e investigador para el Departamento Federal de Agricultura: dijo que las dietas de muchos estadounidenses suelen ser muy baja en boro por el énfasis en alimentos de origen animal como carnes y productos lácteos.

Referencias:
1. McCoy H; Kenney MA; Montgomery C; Irwin A; Williams L; Orrell R. Relation de boro a la composición y propiedades mecánicas del hueso. Environ Health Perspect, 1994 Nov, Suppl 102 7:, 49-53
2. Universidad de ciencias médicas, Facultad de salud, Ciencias de la alimentación & nutrición grupo, Teherán, IR de Irán, la importancia de la dieta del boro, con especial referencia a los atletas, Sr. Naghii, Nutr salud. 1999; 13 (1): 31-7.
3. Naghii Señor y S. Samman El efecto de la suplementación de boro en su excreción urinaria y determinados factores de riesgo cardiovasculares en hombres sanos. Investigación biológica oligoelemento. 1997; 56: 273-286.
4. Samman S, Naghii Señor, Lyons pared PM, Verus AP., Departamento de Bioquímica, Universidad de Sydney, NSW, Australia., los efectos nutricionales y metabólicos del boro en los seres humanos y animales, invierno Biol Trace Elem RES 1998; 66(1-3):227-35.
5. Penland JG dietéticos boro, función cerebral y rendimiento cognitivo. Environ Health Perspect, 1994 Nov, Suppl 102 7:, 65-72
6. Caza CD; Herbel JL; Respuestas metabólicas de Nielsen FH de mujeres postmenopáusicas suplementario dietético boro y aluminio durante la ingesta de magnesio generalmente y baja: boro, calcio y magnesio de la absorción y retención y sangre concentraciones de minerales. Am J Clin Nutr, Mar 1997, aparejad, 803-13
7. Cui Y, MI Winton, Zhang ZF, Rainey C, Marshall J, De Kernion JB, Eckhert CD., Departamento de epidemiología, UCLA School of Public Health, Los Angeles, ingesta dietética boro y riesgo de cáncer de próstata., Oncol REP 2004 Apr; 4:887-92.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *