Beneficios para la salud del té verde chino

Beneficios para la salud del té verde chino

Data de más de 4.000 años, dieta del té verde chino ha sido venerada durante mucho tiempo como una bebida sabrosa que puede prevenir enfermedades y mejorar su bienestar. Hay sólo unas hierbas que pueden superar su historia impresionante.

Desde su primer uso durante la época del emperador Shen Nung registrado, nunca se ha roto el vínculo entre la dieta del té verde chino y buena salud. Hoy, más estudios se hacen para probar los beneficios del elixir de salud notable.

Hay tantas respuestas a esta pregunta ya que hay investigadores investigando las características naturales de té verde. Por ejemplo, hierbas para la revista de salud cita un informe japonés indicando que los hombres que bebían diez tazas de té verde al día permanecieron libres de cáncer para tres años más que los hombres que bebían menos de tres tazas al día (hay aproximadamente 240-320 mg de polifenoles en tres tazas de té verde). Mientras tanto, un estudio realizado por la Western Reserve University de Cleveland llegó a la conclusión de que beber cuatro o más tazas de té verde por día se podría ayudar a prevenir la artritis reumatoide, o reducir los síntomas en personas que ya padecen la enfermedad. Y los científicos japoneses en el Saitama Cancer Research Institute descubrieron que había menos recurrencias de cáncer de mama, y la enfermedad menos había extendido rápidamente, en mujeres con antecedentes de beber cinco tazas o más de té verde diariamente.

Té verde se ha utilizado tradicionalmente para controlar el azúcar en la sangre en el cuerpo. Estudios en animales indican que el té verde puede ayudar a prevenir el desarrollo de la diabetes tipo 1 y retrasar la evolución una vez que se ha desarrollado. Personas con diabetes tipo 1 producen poca o ninguna insulina, una hormona que convierte la glucosa (azúcar), almidones y otros alimentos en la energía necesaria para la vida cotidiana. El té verde puede ayudar a regular la glucosa en el cuerpo.

Algunos pequeños estudios han encontrado que diariamente el suplemento de la dieta con Extracto de té verde en polvo bajó el nivel de A1c en individuos con diabetes limítrofe de la hemoglobina.

Un estudio informado sobre en el American Journal of Nutrition clínica, encontró que el té verde extracto resultó en un incremento en el gasto de energía (un metabolismo “amplificación”). Los investigadores también concluyeron que durante un período de 24 horas, té verde extracto aumenta la tasa metabólica en un 4%. Estos efectos son probablemente debido a las altas concentraciones de catequina polifenoles encontrados en el té verde. Éstos trabajan para ayudar a intensificar los niveles de grasa oxidación y termo Génesis (la tasa en la cual su cuerpo quema calorías).

Basado en la población estudios clínicos han demostrado que los hombres que beben más de 10 tazas de té verde al día son menos propensos a desarrollar trastornos del hígado. El té verde también parece proteger el hígado contra los efectos perjudiciales de sustancias tóxicas como el alcohol. Estudios en animales han demostrado que el té verde ayuda a proteger contra el desarrollo de tumores hepáticos en ratones.

Los resultados de varios estudios animales y humanos sugieren que uno de los polifenoles presentes en el té verde, conocido como taninos, puede ayudar a tratar la hepatitis viral (inflamación del hígado de un virus). En estos estudios, taninos fueron aislada de té verde y utilizan en concentraciones muy altas. No está claro si el té verde (que contiene una baja concentración de catequinas) confiere a estos mismos beneficios a las personas con hepatitis.

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