Beneficios para la salud del aceite de Krill

Beneficios para la salud del aceite de Krill

El aceite extraído de krill es altamente nutritivo; contiene ácidos grasos omega-3, astaxantina, así como vitaminas A, D y E. Las clases de ácidos grasos omega-3 se encuentran en el aceite de krill son principalmente DHA y EPA, dos nutrientes altamente beneficiosos. DHA se ha sabido para bajar el azúcar en sangre, reducir el colesterol y aliviar la inflamación. EPA, por el contrario, juega un papel fundamental en el sistema nervioso central y contribuye al funcionamiento apropiado del cerebro.

La astaxantina es un alimento bastante desconocido que es realmente un pigmento de color rojo, el pigmento que es responsable del color de cangrejito de mar. Astaxantina se considera un antioxidante y contribuye a la buena salud de varias maneras, ayuda a regular las hormonas, proteger al cerebro y aliviar los síntomas premenstruales. Las vitaminas en el aceite de krill son beneficiosas por razones obvias, aunque el aceite no proporciona cantidades muy altas de estas vitaminas.

Además de los beneficios generados por los nutrientes cubiertos hasta el momento, aceite de krill ha demostrado mejorar la concentración y la memoria, así como mejorar nuestro estado de ánimo general. Además, el aceite de krill tiene una habilidad especial para promover la salud del hígado y fortalecer el sistema inmunológico, incluso curar muchos problemas de la piel. Muchos de estos efectos deseables de tomar aceite de krill se atribuyen también para el aceite de pescado, que explica también ha gozado de la popularidad que el aceite de pescado. Sin embargo para el krill de varias razones aceite es mucho mejor que el aceite de pescado genérico. Por ejemplo, el aceite de krill tiene grandes cantidades de antioxidantes, mayor contenido de EPA y una vida útil mucho más larga.

Ahora que hemos cubierto todos los increíbles beneficios del aceite de krill, vale la pena reflexionar sobre algunos de los efectos secundarios también. Aunque los ácidos grasos son una potencia nutricional, consumo suficiente de ellos llevará a menudo a diarrea e indigestión. Aceite de krill definitivamente no debe tomarse por una persona con alergias de mariscos, o por cualquier persona tomando medicamentos anticoagulantes. Para todo el mundo Recuerde que nada es bueno en exceso pero tomada moderadamente aceite de krill contribuirá a su salud en general en todo tipo de formas.

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