Beneficios para la salud de los suplementos dietéticos naturales

Beneficios para la salud de los suplementos dietéticos naturales

Hay muchos beneficios para suplementos dietéticos, es difícil saber a dónde comenzar. También hay una variedad casi abrumadora de suplementos dietéticos, que van desde la prescripción, medicamentos de venta libre, natural, sintético y vitamina-tienda comprada. Entonces, ¿cómo sabe usted que los suplementos son adecuados para usted? Vamos a empezar por determinar las diferencias entre estos productos, y por eso nos parece naturales suplementos son los mejores.

Suplementos naturales suplementos dietéticos vs prescripción

Dependiendo de la razón que usted está tomando suplementos dietéticos en primer lugar, quizá buscando en medicamentos recetados. Algunos de los suplementos más prescritos son vitaminas prenatales para las mujeres que están embarazadas o tratando de quedar embarazada. Éstos todavía se consideran suplementos a la dieta, a pesar de son prescritos por un médico. La verdad es que usted puede encontrar una muy buena vitamina prenatal en su tienda naturista local, en lugar de pasar por el problema de surtir una receta. Muchas veces estas vitaminas prenatales será vegetariano o vegano y de una fuente natural, considerando que no se sabe la fuente necesariamente si usted simplemente comprar una medicina recetada. Visitando su local naturistas almacenar o navegar por Internet para naturales vitaminas prenatales, puede comparar los ingredientes y fabricación de información en lugar de leer una etiqueta que dice simplemente: “tomar una vez al día con la comida”.

Suplementos dietéticos suplementos dietéticos naturales vs sintético

Fuera del alcance de vitaminas prenatales, hay muchas otras razones para tomar suplementos naturales. Además de suplementos de prescripción que son fabricados por las compañías farmacéuticas grandes, la otra opción es suplementos sintéticos de las empresas más pequeñas. Estos suplementos, que son generalmente vitaminas o minerales, a menudo se comercializan como remedios “alternativos” y se venden en tiendas naturistas.

Minerales y vitaminas naturales se obtienen de fuentes vegetales y animales, u otras fuentes naturales en la tierra. Los compuestos usados se derivan de estas fuentes naturales y fabrican mediante un proceso que se mantiene fiel a su estado natural, incluso una vez que están en forma de suplemento. Por lo tanto, cuando usted toma los suplementos por vía oral, está obteniendo los mismos ingredientes naturales que obtendría si realmente se comió las plantas vivas, animal u otra fuente.

Minerales y vitaminas sintéticas son obra del hombre, a través de procesos químicos. A veces, estas vitaminas pueden ser estandarizadas e intentó reaccionar en el cuerpo al igual que sus contrapartes naturales, pero no siempre. Básicamente, la empresa que fabrica vitaminas sintéticas debe garantizar que las moléculas son las mismas que serían si tomaron el suplemento de su fuente natural. En otras palabras, la pregunta importante es si el suplemento sintético actúa de la misma manera en el cuerpo como el suplemento natural.

Dos de las vitaminas más populares que se realizan de forma sintética son la vitamina C y vitamina E. vitamina C es casi exactamente lo mismo cuando se hace sintéticamente como cuando proviene de fuentes naturales, como las naranjas o brócoli. Por lo tanto, si usted toma una forma natural o una forma sintética de vitamina C, que está recibiendo todos los beneficios de la vitamina, tal y como lo harías si te comiste la planta (o naranja, etc.).

Con vitamina E, sin embargo, el proceso de síntesis es diferente. Hay diversas formas de vitamina E, que usted puede haber notado cuando usted último hicieron compras en su tienda de vitamina. Algunas de las marcas Lee, “- d” y algunos “-dl,” dependiendo de qué tocoferol se utiliza. Nuestros cuerpos sólo pueden utilizar la “-d” variedad, por lo que no podemos obtener cualquier beneficio de la “-dl” forma. El “-dl” forma de la vitamina E se hace sintéticamente por compañías tratando de hacer una forma de vitamina E que es beneficiosa para el consumo humano. Mientras que ciertamente no va a hacerte daño, esta forma de vitamina E sólo ofrece aproximadamente la mitad de la potencia de la “-d” tipo o forma natural. Terminarás teniendo dos veces más vitamina E en forma de suplemento sintético para obtener el mismo beneficio de salud que se podrían obtener con la mitad del suplemento natural.

Mientras que la vitamina E es probablemente el ejemplo más común y más fácil, hay un montón de otros por ahí. Es importante tener en cuenta que algunas formas sintéticas pueden ser mejores porque no corren el riesgo de contaminación de la planta o cualquier tipo de deterioro. Pero por lo general, el suplemento natural va a ser su mejor apuesta. No, sólo sé que se trata de la naturaleza, pero será utilizada por el cuerpo más eficientemente. Esto significa que usted puede cosechar los beneficios de número de plantas sanas y fuentes animales sólo por tomar sus suplementos.

Si usted está tratando de reforzar su inmunidad, centrarse en un problema de salud específico o simplemente mejorar su bienestar general, suplementos naturales puede ayudar.

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