Bagaimana untuk menguruskan tekanan: Cepat dan secara semula jadi

Bagaimana untuk menguruskan tekanan: Cepat dan secara semula jadi

Manakala kemerosotan kewangan di seluruh dunia gulungan, kebimbangan mengenai hal-ehwal kewangan akan melonjakkan kebimbangan, kemurungan dan tahap tekanan melalui bumbung untuk beribu-ribu orang. Lebih banyak perbelanjaan, kesukaran membuat sewa, gadai janji dan perbelanjaan tetap, redundansi, kehilangan keluarga rumah, jimat kos, pengalaman seperti disagreeable, arousing-tekanan berlaku apabila melampau sistem ekonomi dan ia adalah benar-benar daripada akibat yang besar untuk mengetahui bagaimana untuk menguruskan tekanan dan kebimbangan. berkesan dan bermakna anda akan mampu mengatasi perkara-perkara yang sukar dan mengelakkan mengalami
Bab-bab yang menyedihkan tekanan.

Sama seperti huru-hara dalam dunia kewangan menekan jumlah ekonomi global, tekanan – kemelut psikologi – melemahkan
keseluruhan badan anda. Permintaan kebimbangan, kemurungan dan tekanan yang berat. Bila-bila masa yang anda rasa kebimbangan, kemurungan dan tekanan, merosakkan kompaun dikeluarkan kepada anda
aliran darah – adrenalin dan kortisol – dan jika anda kekal dalam keadaan yang tertekan untuk long Mantra, kemudaratan bahan kimia ini mengenakan ke atas tubuh anda yang besar. Adrenalin dan kortisol memusnahkan sel badan yang sihat, mencetuskan penuaan lebih cepat dan mengurangkan jangka hayat. Kemudaratan Selain itu destabalises badan yang semula jadi Pertahanan mekanisme yang membahayakan anda pada kemungkinan yang lebih besar lagi jangkitan dan penyakit-penyakit yang anda
ramai cukup kuat untuk menangkis dengan selesa.

Akibatnya bukan sahaja akan kemelesetan kewangan yang mempunyai kesan buruk ke atas bajet anda, tekanan, kemurungan dan kebimbangan akan Selain itu mempunyai galas untuk mereka kerana di samping itu anda perlu mendapatkan rawatan perubatan. Semua ini akan lakukan adalah semata-mata memperhebatkan tekanan, kemurungan dan keresahan kerana di samping itu anda perlu memberikan wang untuk dadah atau kaunseling dan sesi dengan pakar-pakar penjagaan kesihatan. Lebih-lebih lagi yang lebih menekankan mengenai ekonomi anda, lebih banyak anda akan perlu mendapatkan rawatan kesihatan, semakin banyak ia memberi kesan pada kedudukan kewangan anda, semakin melemahkan kesihatan anda dan anda akan akan terjebak ke dalam satu bulatan yang mengecewakan, memudaratkan. Ini adalah mengapa ia adalah sangat penting untuk mengetahui bagaimana untuk menguruskan tekanan.

Salah satu kemahiran terbaik untuk menguruskan tekanan melalui satu krisis kewangan adalah keupayaan untuk mengelakkan consigning tertentu, muktamad, dan
bencana makna. Sebagai contoh, anda terus agonize dengan merujuk kepada apa yang akan terjadi, anda akan kehilangan kerja anda, bahawa anda tidak akan mampu untuk perbelanjaan Perkhidmatan atau perkhidmatan komitmen kewangan anda dan ini akan menyebabkan anda kehilangan segala-galanya anda miliki – akibatnya kediaman,
rakan kongsi, pelaburan, pencen dan sebagainya. Apabila saya mengalami lima tahun daripada tekanan dan kebimbangan, ini adalah benar-benar bagaimana saya menunjukkan suatu takrifan kepada myproblems. Dan bahawa perbelanjaan yang selanjutnya kerana saya memegang tahun tersebut sebagai tahun yang tidak dijawab bahawa saya tidak pernah menghidupkan semula. Tekanan dan kebimbangan anda tahun yang berharga, tidak dapat dipulihkan, yang merupakan cara yang lebih luhur daripada kewangan akan pernah menipu.

Mari kita Ketahui bagaimana untuk menguruskan tekanan, kemurungan dan keresahan adeptly menggunakan cara yang mudah untuk melakukan, berkesan untuk menahan diri dari membuat bencana, jumlah
maksud: mengurangkan pendedahan anda kepada media cetak dan penyiaran. Media yang suka untuk sensationalise dan startle, dan mereka akan menggunakan emosi-arousing,
Penyata bencana “Ibu Depressions semua” “menjadi lebih Global kewangan kemelesetan buruk”, “No akhir untuk fiskal bencana”, kata-kata yang menipu dan mengambil kesempatan daripada kebimbangan biasa majoriti orang ramai telah. Jika anda sedang terdedah ini setiap hari yang ia adalah tidak syak lagi bahawa tahap tekanan anda akan meningkat!

Apa yang berlaku dengan ekonomi global akan berlaku tanpa anda melihat artikel ini emotionalised media. Anda akan menyimpan kebimbangan, kemurungan dan tekanan dalam semak jika anda tinggal jauh dari murung pada atau memarahi diri sendiri untuk, situasi luar kuasa anda. Pelbagai perkara dalam hidup datang kepada Pas bahawa anda benar-benar tidak dapat melakukan apa-apa untuk mengubah, situasi yang anda tidak instigate dan situasi yang anda tidak boleh menukar. Menerima bahawa apa yang sedang berlaku pada masa kini bukanlah tanggungjawab anda dan bahawa anda tidak boleh mengubahnya. Individu yang bertanggungjawab atas keadaan monetari Antarabangsa sekarang (lihat apa yang saya katakan mengenai apportioning penjelasan kurang emosi?) adalah hanya orang yang berada dalam kedudukan untuk menangani, sesungguhnya yang dapat merealisasikan penyelesaian kepadanya.

Tidak perlu bimbang mengenai perkara-perkara daripada kuasa anda, mengurangkan pendedahan kepada televisyen dan Surat khabar dan tidak consigning definisi yang berbeza dan mutlak untuk occurences bermakna anda akan tahu bagaimana untuk menguruskan kebimbangan, kemurungan dan tekanan pada bila-bila masa walaupun mereka akan amat berharga ketika keadaan ekonomi sekarang tertentu.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *