Aumento de peso de la menopausia: ¿Te sientes hinchado y lento?

Aumento de peso de la menopausia: ¿Te sientes hinchado y lento?

En la menopausia, nuestro cuerpo pasa por cambios, que pueden causar una lista de síntomas, incluyendo el aumento de peso de la menopausia.

Pero si están en buenas condiciones, tiene siempre miraba su dieta y no tuvo problemas hasta este “momento especial”, entonces usted puede necesitar ajustar tus rutinas.

Sólo tiene sentido que si nuestros cuerpos están pasando por cambios, entonces nuestras rutinas probablemente debe cambiar también. Personalmente, me encontré de repente cierto alimentos no digieren así como lo hicieron. Alimentos que he comido toda mi vida, ahora están causando indigestión. Había interrogado a unos amigos y me encontró las mismas respuestas con ellos.

Por lo tanto, antes de empezar a llegar a los antiácidos, ir al médico, haz ese chequeo desde hace mucho tiempo y asegúrese de que todos sus sistemas son “ir”, ya que hay muchos problemas de salud que pueden golpear a esta edad, como problemas de tiroides y problemas de vesícula. Si tienes todo claramente, intente escuchar a tu cuerpo. Definitivamente le dirá a lo que no le gusta.

En mi caso, pronto podría no digiero carne. He comido carne toda mi vida, con las cenas familiares de domingo con rosbif y todas las guarniciones, y de repente no puedo digerirlo sin dolor o indigestión. En lugar de alcanzar antiácidos que sólo se enmascaran el problema, decidí quedarme lejos de carne para un rato con algunos resultados sorprendentes.

Supongo que mi cuerpo no había gustado a digerir ciertos alimentos, especialmente carne para un cerca de un año, porque en esa época mi presión arterial comenzaron a subir, y estaba hinchado y lento todo el tiempo. Mi médico me quería en medicamentos para la presión arterial, pero decidimos ir a la ruta de la dieta. Vi a un nutricionista, que me dijo: “Si usted necesita tomar antiácidos o SIDA digestiva para digerir un cierto alimento (en mi caso carne) entonces tal vez tu cuerpo no quiere lo ahora mismo”.

Vine lejos de ella y se concentró en otras proteínas, como pollo, pescado, huevos y nueces, y eso era todo que he cambiado. Un mes más tarde I ‘ m down 5 libras, sin realmente tratar, y mi presión arterial bajó 15 puntos hasta normal. Estaba totalmente conmocionado, y fue así que mi médico. Ya no me sentía lento o hinchado.

Por lo tanto, si usted está teniendo problemas con el aumento de peso de la menopausia, echa un vistazo a su dieta, son algunos alimentos no sentado, así como utilizar para?. Es usted sólo comerlos por costumbre?… Encontrará alta grasa bocadillos causan indigestión?… Luego, escucha a tu cuerpo y hacer algunos cambios. No sólo enmascarar los problemas, sólo consigue peor y posiblemente saldrá como otros síntomas, como con me y mi presión arterial, aumento de peso de la menopausia y lentitud. Usted está a cargo de su propia salud, escucha a tu cuerpo.

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