Artritis osteo – es importante evitar alimentos agravantes

Artritis osteo – es importante evitar alimentos agravantes

Hay muchas causas de osteo artritis y clima y la dieta son entre ellos. No podemos vivir en un clima cálido, Mediterráneo, que ayuda a evitar que nuestras articulaciones convirtiéndose en frío y rígido. Pero todos podemos ver lo que comemos y bebemos como muchos de nosotros están agravando nuestra condición con productos tóxicos.

Tres tipos principales de alimentos agravan la artritis:

Productos lácteos
Varios alimentos ácidos y bebidas
Productos de trigo

Productos lácteos, como leche, mantequilla y queso son difíciles para el cuerpo humano a digerir. Las vacas tienen dos estómagos y la leche para sus terneros crece huesos grandes y pequeños cerebros. No es estrictamente para los seres humanos, especialmente si su cuerpo no se puede copiar con él.

Un profesor, quien habló sobre la artritis demostró a su audiencia las manos y nudillos, que eran totalmente flexibles. Ella bebió un vaso de leche y a los 20 minutos sus nudillos y juntas habían hinchado y no era capaz de hacer un puño. Ella era alérgica a la leche de vaca.

Productos lácteos dejan depósitos de grasa en el cuerpo, malestar de estómago y obstruyen la circulación. También fomentan el desarrollo de catarro en los niños, que puede conducir a sinusitis y problemas de adenoides.

Como un reemplazo puede probar con otras leches y quesos de leche de cabra, leche de oveja o soja. Ellos son mucho mejores para la artrítica, así, podría decirse, para personas con problemas de alergia, como asma.

Alimentos ácidos, como el ruibarbo y cítricos, agravarían las articulaciones. Algunos sharp frutas, naranjas, limones, pomelos, son no es bueno para las articulaciones. También bebidas gaseosas, alcohol y alimentos picantes y aromas pueden causar para formar el ácido en el estómago, y esto va en las articulaciones.

Muchos practicantes naturales recomiendan el artrítico no debe tener ninguna fruta en todo y esto es cierto en muchos casos. Las personas con artritis extrema deben seguir este régimen. Sin embargo muchos pueden hacer bien por comer más fruta no ácido suave, como uvas, cerezas, manzanas, peras y plátanos.

Verás cómo te desenvuelves. Si su artritis no mejora entonces corta fruta en conjunto.

La tercera cosa, trigo, se ha convertido en un elemento básico de la dieta occidental, pero otra vez es difícil de digerir. Con mucha gente causa hinchazón e indigestión, que pone una vez más ácido en la sangre y las articulaciones.

Un experimento que dio a los animales de granja una variedad de diferentes granos para comer encontró que prefirieron otros granos como avena, centeno, cebada y trigo, maíz y sólo comía trigo si no había nada.

Que puede aprender una lección de eso y debemos hacer lo mismo. Es aconsejable reducir el pan en conjunto, tal vez sólo tenerlo una vez al día si es necesario. Los problemas con el trigo se acumulan más de tenerlo.

Si usted siente que necesita pan que debería considerar cambiar a tener un pan de centeno luz, base de avena cereales para el desayuno y la tala de bocadillos base de trigo y pasta de trigo.

Productos de carne, como ternera, cerdo y cordero, son algo ácidos y causan algunos de los graunching en los hombros y otras articulaciones. Idealmente cortar éstos de su dieta y basta un poco de pollo de corral y peces. O alternativamente tienen más vegetariana y sólo hay carne una o dos veces a la semana.

Usted se sentirá mejor, va ser menos hinchado y mejorarán las articulaciones.

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