Ansiedad de comunicación está empeorando en la sociedad. Bienestar interpersonal es una opción.

Ansiedad de comunicación está empeorando en la sociedad. Bienestar interpersonal es una opción.

¿Dirías que lidiar con la ansiedad de la comunicación en tu vida? Cuando te encuentras en una situación nueva, ¿cómo se comportan las cosas? Ansiedad de comunicación aparece diferente para todos. Algunos se sienten horrorizados, algunos se sienten ineptos, algunos dicen que siente se ahoga y algunos incluso se sienten enfermos. Una forma cruel de ansiedad de la comunicación es conocida como road rage. Este comportamiento insoportable puede ser muy brutal.

Sucede en todas las más terribles tiempos y lugares. Los más comunes son la entrevista de trabajo, una cita a ciegas, siendo responsables por un error o un acto inmoral, o cuando te encuentras que necesitan hacer algunos hablar en público. Hablar en público puede ser uno más complejo de todos.

Me refiero a esta categoría de bienestar como bienestar INTERPERSONAL – nuestra comunicación. Es una categoría importante porque individuos deberán referirse que uno al otro es la mayoría de las situaciones en la vida.

Bienestar interpersonal o falta de ella se manifiesta en diversas formas. Para algunos, significa no encuentran las palabras y para otros, significa que sean detallados. ¿Alguna vez conoció alguien que no parece tener suficiente de sí mismos y no callar, incluso durante cinco minutos. Hay un término para este tipo de ansiedad de comunicación – síndrome de cóctel. Hemos reunido en estas personas antes.

El péndulo se balancea mucho en ambas direcciones. En una esquina, tenemos el síndrome de Cóctel y en la otra esquina, tenemos el ratón tranquilo, tímido que nunca obtiene sus necesidades satisfechas porque ella nunca puede encontrar las palabras. Hay muchas variaciones sobre el tema y muchos niveles de ansiedad de la comunicación. ¿Dónde encajas? ¿Sientes que administrar interpersonal bienestar en tu vida? ¿Ha considerado alguna vez incluso el tema?

Gurú de marketing, palomitas de maíz de fe escribió un libro unos años atrás, llamados el informe de palomitas de maíz. En este libro, ella identificó varias tendencias de compra de consumidores que están dando forma a nuestro mundo. La tendencia más importante que ella habló fue “Cocooning”, que es la necesidad de que la gente tiene, a permanecer en sus casas tanto como sea posibles. Esta tendencia ha traído consigo el éxito de muchas industrias incluyendo, sociales basadas en Internet, redes como Twitter, MySpace y Facebook; la industria de juegos basados en la computadora; compras en línea, educación a distancia; y por supuesto, nuestro viejo amigo, televisión.

La gente más temerosa convertido en salir de sus hogares y salir al mundo grandes, malos y peligrosos, los problemas más que se producen en el ámbito de bienestar interpersonal. Las personas más al refugiarse en sus zonas de comodidad, la ansiedad de comunicación más se sienten cuando caminan fuera de él.

Falta de bienestar interpersonal ha causado más problemas de los que imaginas. Porque pasan tan poco tiempo con adultos, muchos niños crecen sin saber cómo comunicarse con adultos y como resultado, se cree que los niños son hoy irrespetuoso o grosero. Jóvenes salir al mundo para sus primeros trabajos están teniendo una época terrible porque carecen de autogestión básicas tales como la capacidad de comunicarse de manera efectiva. No importa la edad o la situación, ansiedad de comunicación está ganando terreno y bienestar interpersonal está perdiendo terreno.

El mayor impacto de esta tendencia es un incremento en los niveles de estrés en la vida de los pueblos. Estrés de la vida actual extrema, particularmente la mala clase (dificultad), lleva a la acumulación de estrés oxidativo en el cuerpo, también conocido como radicales libres de daños. Este estrés oxidativo es un factor clave en la formación de una o más enfermedades degenerativas crónicas, como asma, diabetes o artritis. Estas enfermedades crónico degenerativas, de las cuales hay más de 70 versiones conocidas, roban la calidad de vida y llevan a la muerte. El círculo vicioso es tan innecesario.

¿Cómo podemos volver a un estado de bienestar interpersonal, individualmente y como sociedad; ¿y eliminar o reducir la ansiedad de la comunicación? ¿Cómo podemos reducir el estrés causado por nuestra incapacidad para comunicarse con los demás?

Resolver cualquier desafío de bienestar, es simplemente una cuestión de un pensamiento crítico y habilidades para resolver problemas de aprendizaje. En primer lugar, todos tenemos que aprender más acerca de nuestro propio estilo de comunicación. Vivimos en un mundo de culpa y buscamos chivos expiatorios a toda costes. Es hora de asumir la responsabilidad de nosotros mismos. ¿Eres agresivo, pasivo agresivo o control? ¿Eres perezoso, arrogante o miserable? Ninguno de estos es un problema a menos que no tomamos responsabilidad por ellos. Ninguno de estos estilos es malo en pequeñas dosis, o bien, pero si su estilo de comunicación es uno de estos modelos, entonces es hora de mirar a aprender una nueva forma de comunicar.

Es hora de conseguir ese chip de su hombro. Su vecino no crearon sus recuerdos de infancia pésimo; sus hijos no son responsables de sus fallidas esperanzas y sueños; y sus compañeros de trabajo no son responsables por su mala actitud y pésimas marcas mientras estabas en la escuela. Así que deje de tomar su pasado en la gente que te rodea. Por el contrario, mirar hacia el futuro y construir un nuevo estilo.

Bienestar interpersonal es una opción, así como vivir con la ansiedad de la comunicación es una opción. Alcanzar y mantener el bienestar interpersonal es simplemente una cuestión de aprender unas nuevas habilidades. Una vez que lo haces, verás que tienes el poder para que tomen el control de su salud y su vida. Después de todo, somos todos responsables, no ¿?

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