Ansiedad & agorafobia-¿cuáles son los mejores métodos para alivio rápido?

Ansiedad & agorafobia-¿cuáles son los mejores métodos para alivio rápido?

La agorafobia es un tipo de fobia que se conecta a la experiencia de ataques de estrés emocional. Es el miedo y la ansiedad con respecto a los espacios abiertos o de estar presente en una nueva área público y concurrido como un centro ocupado o una concurrida calle de la ciudad. Es realmente típicamente relevante a través de dejar un lugar considerado como una zona segura, como la página de inicio.

El enorme sentimiento de perturbación alguien sufre cuando sometidos a este terror específica a veces sufre de ansiedad y ataques de pánico cada vez que vienen a través de estas situaciones de particularopen. Los niveles de preocupación sobre sufrieron por personas que se han repetido los ataques de pánico varían en fuerza. De una preocupación lurking en cuanto a alejarse de una zona segura en un miedo totalmente inmovilización que puede prevenir uno de salir de casa incluso para cantidades breves de tiempo.

La reflexión que prevalece detrás de agorafobia suele ser intenso temor a un ataque de ansiedad que transpiran, actualmente posiblemente no habría ninguna ayuda o asistencia accesible para esa persona. Una víctima de agorafobia desea tranquilidad para sentirse seguro y seguro y ya que ninguno está disponible en estos espacios abiertos, él o ella cree insegura y a completa merced de acuerdo y lo desconocido personas ahí les donde se sienten podrían ser todos de un repentino luchando para afrontar por sí mismos.

Algunos de estos temas podrían posiblemente consisten:

. Dirección en cualquier lugar sin la compañía de un compañero “seguro y seguro”
. Conseguir lejos de su hogar
. Conduce un vehículo. Ir a lugares donde el escape no está disponible (por ejemplo, teatros, transporte público, restaurantes, tiendas)
. Esfuerzo físico vigoroso (debido a la noción de que bien puede llevar a un desorden de pánico)

En casos extremos, agorafobia y ataques de pánico conducen a las circunstancias en que la víctima no son capaces de salir de su residencia durante años. Tiene
Tenga en cuenta que definitivamente sin duda no es una cuestión sin esperanza y todos necesitamos reforzar que algo se convierte sin esperanza sólo si el individuo cree seriamente que eso como serlo.

Agorafobia tratamiento y soluciones

Permite echar un vistazo en el razonamiento de cualquier zona segura. Esto hace referencia a cualquier lugar en el que la persona cree que los ataques de ansiedad no ocurren de por lo menos puede ser un lugar en el que eres capaz de mantener en la parte superior de cualquier tipo de emociones mínimo de nerviosismo. La seguridad se sentía de tal que un lugar posiblemente puede hacer una persona que sufre de agorafobia comúnmente pasan casi todo su tiempo en este lugar específico.

Tal zona segura tan nombrado es realmente un mito que se llevó a cabo como un hábito de pensamiento que un lugar es el lugar único donde completamente mantendrá alejado de los ataques de ansiedad y agorafobia. ¿Por qué alguien creer este tipo de un punto es sano y mientras que algunos otros no será? Las razones por qué posiblemente puede variar de cómodo acceso fácil para ayudar, a ser personas dependen, familiarizados lugares que parecen etc. seguro.

En la actualidad, hay realmente simplemente no hay tal cosa como una zona segura porque se encuentra prácticamente nada vida mortal sobre un ataque de pánico y por lo tanto estar en una zona segura como su residencia es ciertamente no diferente de sentarse en un espacio abierto bajo las nubes. Los propios mente puede validar automáticamente que simplemente estar en este tipo de un espacio abierto te mantendrá cerca a cualquier ayuda, médicos, medicinas, hospitales. Seguridad.

Mirar mejor sus ataques de ansiedad anterior y compruebe si está todavía vivo y bien poco después de pasar por esas experiencias en que hubiera sido tan convencieron de que iban a morir. Si el ataque de pánico similar tuvo lugar en un campo abierto en las nubes o en una isla desierta, habría pasado, incluso si estuviera todo por ti mismo. Es cierto en el caso tuvieras problemas críticos de salud física que realmente depende de la ayuda médica rápida, entonces tener asistencia médica cerca por es una gran ayuda, pero ningún especialista de la Salud aconseja su médico paciente con estrés y la ansiedad que existe principalmente áreas de zona segura en la que se
necesidad de mantenerse en.

Sé cómo angustiante puede sentirse verdaderamente a salir de las zona segura como la sensación de pánico está creciendo dentro de ti, esto no es sugerido para ser áspero. Esto no se trata de reprimir a la gente para sus comportamientos personales. Es sólo un sistema de buscar juntos alternativas y ver a través de los conceptos erróneos que forman los muros de las prisiones. El propósito es que pueda traer de vuelta a una vida más rica y mucho más útil y finalmente superar su agorafobia y ataques de pánico. También reconozco que los que te rodean no podían comprender completamente por qué un viaje a tiendas induciría tal agonía. Tendrá que ser más perdonarlos y hacer un esfuerzo para no ser molestado por su falta de perspicacia.

Si alguien como alguien cierra o socio no ha tenido problemas de ansiedad y pánico similar, esa persona puede posiblemente generalmente resulta difícil de comprender y simpatizar con lo que se trata. Estoy seguro de que han sido arrastrados fuera de la sus caseros varios casos contra su voluntad. Esto a menudo puede favorecer a las tensiones y luchas y podría ser muy perturbador como podría hacer que realmente sienten incomprendida por todos los que te rodean. Personas que te rodean están apuntando a menudo simplemente asumen es mejor. Si ves que sus deseos son buenas, aunque son en muchos casos equivocados, entonces usted puede relacionarse con ellos mucho mejor y ayudar a superar cualquier conflicto potencial.

Uno de comida para llevar, con que estoy seguro de que reconocerá es que la única persona que podría sacar de pensamiento agorafóbico es uno mismo. Estos son tus emociones, y sólo usted posiblemente podría empezar a cambiar ese patrón. Lidiar con ataques de agorafobia y ansiedad de larga duración es una tarea progresiva para comenzar con, pero cuando los resultados comienzan a suceder, va cada vez más rápido hasta que finalmente llegar a un lugar donde usted se vea era difícil imaginar thatgoing hacia fuera en una ocasión una actividad extremadamente dura.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *