Amigos grasa igual A grasa te!

Amigos grasa igual A grasa te!

Revisión de un estudio que fue publicado en The New England Journal of Medicine, dice que las personas que está colgando con sólo podrían estar haciéndole ganar grasa.

Un grupo de investigadores había conectado a la Facultad de medicina de Harvard, terminó un estudio de más de 12.000 sujetos (hombres, mujeres y niños) a través de 32 años y descubrió que los amigos que se habían convertido en grasa un 57 por ciento mayores posibilidades de convertirse en grasa también. También, cuando un cónyuge o un hermano se había convertido en grasa, hubo, respectivamente, un 37 por ciento o 40 por ciento mayor riesgo de convertirse en grasa. Una nota de interés, temas del mismo sexo tenían una influencia mayor mutuamente que sujetos del sexo opuesto.

El grupo de investigación declaró ti no es sólo un común conjunto de comportamientos que lleva a convertirse en grasa, pero que las actitudes hacia el ser gordo contribuir al riesgo. Por lo que hace falta decir que si cuelga alrededor de amigos y familiares que piensan “no es gran cosa” para ser gorda, la posibilidad de que engordando va hacia arriba y hacia arriba.

Como un niño creciendo uno de mis madres grandes estaba muy gordo y mi madre y varios de mis tías eran grasa. Mirando hacia atrás en que me di cuenta de que ese grupo de personas pasaron mucho tiempo junto lo mismo comer alimentos haciendo la misma cantidad de nada y compartir las mismas actitudes. También compartieron las mismo dietas de moda inútiles que no funcionó una y otra vez.

A las buenas noticias!

La buena noticia, así como “grasa social” es contagiosa, es tan “aptitud social.” Muchos de mis amigos son ajuste y saludable consciente cuando cuelgan conmigo (un experto en fitness). Cuando mis amigos y familia echar un vistazo del contenido de mi nevera y como hacer ejercicio y cuidar de mí mismo (con ejercicios de entrenamiento de fuerza y entrenamiento interválico), tienden a volverse interés y curiosidad por hacer
Igualmente. Cuando uno de mis amigos o un miembro de la familia hace una mejoría significativa y es noticeble, en su estado físico y la forma de la mirada, otros a empezar a recibir interesados y curiosos también.

Hacer un balance y asegúrese de que usted y sus amigos son no involuntariamente sabotear de otros esfuerzos y trabajo de progreso para perder grasa, tal vez puede ser el pegamento para mejorar la salud de todos. Comience por conectar con un pequeño grupo de amigos que están trabajando colectivamente hacia mejorar la salud y fitness.

Usted puede buscar en línea, en los gimnasios que están por todas partes. Tal vez puede convertirse en el gimnasio local experto y llevar a algunas personas para llegar a ser mucho más saludable. Un grupo que yo estaba involucrado con durante muchos años activamente participaron juntos, hombres y mujeres en deportes como el voleibol, natación y esquí acuático,
Ciclismo de montaña, la nieve esquí, senderismo y baile. Algunos de nosotros también disfrutaron asociándose y entrenarse en el gimnasio juntos. También como un cinturón negro de artes marciales e instructor influyeron algunos de mis compañeros en ese deporte para convertirse en más ajuste como se dieron cuenta de mi dedicación a buenos hábitos de salud y fitness.

“Just do it”

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