Alimentos para erecciones más duras

Alimentos para erecciones más duras

Eres lo que comes y dieta simple cambios pueden intentó obtener erecciones más duras y aumento de la libido, naturalmente y con seguridad. Aquí veremos los mejores alimentos para erecciones más duras…

El primer punto a tener en cuenta es que eres lo que comes y que necesita para cortar las entradas que causan problemas de erección que son – fumar, beber y recreativas de drogas, reducir o detener en conjunto.

A continuación como regla general, corte refinado y tanto como sea posible de alimentos procesados y come como “naturalmente de la tierra” como sea posible; estos alimentos simplemente tendrá más valor nutricional.

Ahora echemos un vistazo a los alimentos que debe incluir en su dieta.

Pescado azul

Uno de los mejores alimentos para erecciones más duras. Los ácidos grasos de omega-3 en el pescado azul mejorar el flujo de sangre alrededor del cuerpo y el pene y la sangre fuerte flujo es esencial para una erección dura. Las siguientes son buenas opciones – caballa, trucha, salmón y atún fresco. Prueba y tienen pescado azul al menos 3 veces por semana. También es una fuente rica en selenio y zinc.

El cinc se conoce como el mineral de sexo y es necesario para la producción de testosterona. Alrededor 50% del selenio en un hombre está en los testículos y los conductos seminales; los hombres pierden el selenio en semen, por lo tanto necesita para mantener niveles de recargar.

Tuercas

No como pescado Vuélvase Loco! Frutos secos como almendras son una buena fuente de ácidos grasos esenciales también.

Huevos

No se puede ver como un alimento atractivo pero es! Los huevos son ricos en vitaminas B6 y B5; Estas ayudan a equilibrar los niveles hormonales y lucha contra el estrés que provoca mayor deseo sexual y erecciones más duras.

Plátanos

Plátanos son rico potasio, que es un gran tónico para el corazón y la circulación general, que por supuesto es necesaria para lograr una erección. Conseguir suficiente potasio ayuda a mantener su sodio niveles nivel, detener la presión arterial alta.

Higos

Higos son ricos en aminoácidos; aumentar la libido y puede también mejorar la energía sexual y ayudarle a conseguir una erección fuerte.

Cebollas

Cebolla aumenta la libido y también fortalece los órganos sexuales. La alicina presente en cebollas diluye la sangre y mejora la circulación general.

Apio

Refrigerio apio cuando su hambre su gran a aumentar la energía sexual que ayuda a la producción de testosterona.

Cerezas y bayas

Cerezas y bayas están llenas de antocianinas, que protegen las paredes de la arteria, ayudando a prevenir las placas grasas que conducen a la aterosclerosis. Cualquier fruta colorido es bueno y son buenas opciones – melocotones y nectarinas.

Cuando cocinar, utilice estas hierbas y tienes sabrosos alimentos para erecciones más duras

Chiles

¿Estos Haz tu sangre palpite fuertemente alrededor del cuerpo y a la región genital y trabajo rápidamente – nunca aviso a rush of blood to tu cara al comer comida picante? Bueno, eso es lo que chiles para mover la sangre.

Jengibre

Utilice el jengibre en su cocina, si se puede y también se puede tomar como tónico diario. Tome una cucharada de jugo de jengibre con un huevo cocido por la mitad y algo de miel una vez diariamente y en unas pocas semanas notará la diferencia en tu salud y tu libido diariamente. Se pone el bombeo de sangre y es como hemos visto, justo lo que necesitas

Ajo

El ajo como la cebolla contiene alicina y aumenta el flujo sanguíneo, así como proteger el corazón.

Ahora hacer esto! Para poder más Sexual

Haz algunas o todas las anteriores en su dieta y tome algún tiempo probado de hierbas chinas para aumentar la libido una vez diariamente y usted puede construir en lo anterior y obtener el poder más sexual. Ginseng y Cnidium Horny Goat Weed son algunos tendrá que se prueban para aumentar la libido y la salud y hay muchos más.

Las mejores sexo herbal píldoras contienen 10 o más en fórmulas de super fuerza y si los toma con sus alimentos para erecciones más duras, no sólo obtendrá más de sexo, pero más de la vida.

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